個個剩係識椎間盤突出症，其實門診好常見腰椎前滑脫、椎管狹窄&骶髂關節錯縫。 骶髂關節錯縫最易醫，調正骨盆、理順對長腳，症狀就會消失，但容易復發，歪慣咗就會經常歪，所以整脊以外，要勤練腹力&核心，戒翹腳，練好髖同大小腿。 後生多見椎間盤突出症，熟齡多見腰椎前滑脫，康復方向係相反，一個係做體前屈、另一個係做體後伸，做錯會加重症狀，老實講門診見過做瑜伽、伸展錯嘅病人，做要係「老手」做咗運動過十年，而現實中，歐陽醫生自己上運動堂大班，都見到熱身教錯嘅導師、動作練錯嘅學員，錯嘅動作係令症狀加重嘅致命傷，鍾意運動嘅人，必須了解正確運動方式，門診唔太密集嘅日子，都歡迎大家同歐陽醫生交流，可以幫助你糾正錯誤嘅地方。 椎管狹窄就棘手啲，康復最慢亦最難，而骶管囊腫，都係棘手嘅，但，棘手唔代表無得醫，但必須有足夠嘅恒心同時間去治理，少則半年，多則一年。囊腫起因不明，只能通過整脊調曲，理筋通絡嘅方法，將症狀緩解或解除，門診收效不良，可以考慮手術，但可以行走情況下，都係以門診治療為優先，因為任何手術都會帶黎創傷同風險甚至後遺。 #腰腿痛 #椎間盤突出症 #椎體前滑脫 #椎

唔少人都受脊椎病困擾，包括我自己都係過來人。 經常疲累、反覆勞損、疼痛、頭暈、手足麻木等等都係脊柱病嘅症狀。 尋日將頸椎復位，高低嘅鎖骨又回復同一水平線了（嚴重時兩邊鎖骨高低差2cm😱），後頸攰、痛、硬「嗰舊嘢」就消失咗，中國整脊學真係好好。 #中國整脊學 #脊椎病...