肌力訓練
運動器材同方法時有更新,肌力訓練係好重要,搵返啱自己心水嘅堅持練習吧。 而傳統健身gym房係歷久不衰,酒店都有單一器材比較容易獨自使用。澳門瑜珈興旺過後有發展空中瑜伽,近年新興有普拉提Pilates ,Lagree應該未喺澳門流行。...
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肌力訓練
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