運動康復

門診好多時候都會教病人做康復操，礙於醫生體形唔夠靚，都係鍾意搵網上現盛嘅短片做教學。

今日教咗病人，順便同大家分享埋，以下：小腿繃緊、長短腳、足底筋膜炎適用。

Calf stretch

https://youtu.be/IMS65Ft-nY0?t=238&si=rm6eQlwZkC0NV6N8

plantar fasciitis exercises

https://youtu.be/4sjUusE-7sk?t=183&si=-se2JerfFwQtNuV9

Leg length difference exercises (Length Discrepancy)

https://youtu.be/P04mQhLFoMI?t=76&si=0JFRaOrXC3eYxZs5

#澳門中醫

#澳門女中醫

#運動康復

#長短腳

#足底筋膜炎

#針灸

#整脊

#圖片取自網絡