Melody Doctor of TCMMay 32 min脊柱側彎、神經痛脊柱側彎有無得醫? 輕微嘅脊柱側彎,係可以調正嘅。 但患者有個傾向,係肌肉好容易拉返去歪嗰度。 所以治療同時,需要適度運動康復訓練。 ————————————————————————— 脊柱側彎一般唔會疼痛,所以成人求診嘅比例好低。...
Melody Doctor of TCMApr 21 min生理曲度變直間中都會請病人俾歐陽醫生影張相留個念,附圖係頸椎生理曲度變直嘅好例子。 脊椎係有生理曲度,過大或過小都會引起肌肉疲勞、關節面磨損、麻痹症狀、頭痛、夜晚易醒等問題。 咁脊椎曲度有無辦法調正回復正常?可以嘅,但需要勤力黎門診醫病,病人亦要自己勤做伸展/或肌力訓練。 #澳門中醫...
Melody Doctor of TCMOct 20, 20231 min運動與傷害-深蹲同學員/病人交流,好多時都會完美示範錯誤嘅運動動作,亦都係點解大家做瑜伽、太極,甚至游水都會引起運動傷害。 好多時運動嘅動作係無錯嘅,錯嘅係嗰種運動唔適合患有某種疾病嘅人,又或者做錯咗動作。 運動嘅細節,要講究用緊邊啲肌肉、姿勢以及呼吸,稍有不慎就會受傷。...
Melody Doctor of TCMFeb 19, 20232 min按摩致病按摩致病 唔係講按摩令人生病,係想講長期按摩令疾病遷延,延期就醫,致使疾病由輕變重。 骨骼、關節、骨骼肌、肌腱、韌帶等共同協調,令人體可以正常活動。 當有久坐起立時疼痛、上下樓梯疼痛,身體會自發性將肌肉收緊,目的係減少肢體關節活動,減少身體進一步受傷。當肌肉收縮繃緊疼痛時,...
Melody Doctor of TCMFeb 4, 20231 min踝關節扭傷有病人問,拗柴(踝關節扭傷)究竟係腫好定唔腫好?梗係唔腫好,越腫代表軟組織撕裂傷越嚴重,如果撕到骨膜或有骨折直頭見瘀黑腫脹。 急性扭傷,通常由運動、叉錯腳、跣親等引起;慢性損傷,常見因長短腳(骨盆歪斜)引起。 損傷ngau(吽)唔ngau得好,主要視乎關節有無微錯位,歐陽醫...
Melody Doctor of TCMFeb 2, 20232 min肩周炎肩周炎 有無規定話五十歲會肩周炎發作呢?其實無嘎,早嘅三十零歲都會發生。 肩周炎,係肩關節周圍炎嘅簡稱,近年會以黏連性肩關節炎(adhesive capsulitis)/adˌhēsiv ˌkapsəˈlīdəs/ 做正式學名,中醫舊有名係凍結肩、五十肩、漏肩風,方肩等,英...
Melody Doctor of TCMNov 27, 20222 min瑜珈與整脊瑜珈與整脊 每次門診遇到脊椎問題嘅病人,高低膊、厚薄背、長短腳等等,都會建議病人老老實實照張整脊用嘅X光片,正式將脊椎問題理好,就會減少痛楚復發。 病人好多時都反問,我唔整脊,自己去練瑜珈得唔得? 一般歐陽醫生都會答,只要你搵倒一個識幫你檢查、診斷、針對脊椎問題嘅人幫你做倒...
Melody Doctor of TCMJan 18, 20221 min空中運動早排病人講起關於空中運動傷害嘅節目,呢度搵到一篇share一下:「有骨科醫生指高空瑜珈和鋼管舞引致髖關節損傷個案增」 空中運動近年受歡迎程度倍增,但希望大家注意運動安全。 導師質素參差不齊,所以,導師說話唔會100%正確,前提係搵個好導師去跟,而最重要都係運動學員自己唔好夾...
Melody Doctor of TCMJan 7, 20221 min骨盆前傾骨盆前傾 未見過骨盆後傾嘅病人,迄今100%門診都係骨盆前傾。 常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等,即不良姿勢引起。 運動方法係,拉鬆頸腰背肌肉,加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展(道具伸展)都係改善骨盆前傾嘅好方法。...
Melody Doctor of TCMOct 3, 20191 min運動發揮好,減少痛症,先要脊椎平衡穩定運動發揮好,減少痛症,先要脊椎平衡穩定 病人有疑問,點解跑步硬係發揮得唔好,又成日腰痛,跑起上黎長短腳嘅感覺。 然後,我就陪佢照咗一下正面全身鏡,高低肩加上高底骨盆,再有大肚腩。 脊椎失衡,好容易有慢性痛症,整脊可以依靠中醫整脊,好處係正骨復位手法、針推運動康復、內用中藥都...
Melody Doctor of TCMAug 24, 20191 min整脊不練功,療效會落空整脊不練功,療效會落空 針灸落黎嘅經驗係,痛症反覆發作,療效時快時慢; 針灸配合整脊、運動康復嘅經驗係,療程縮短,療效加快,復發率更低; 以上再配合營養介入、中藥治療後,神經症狀、慢性疾病減得更輕了。 病人話「阿醫師你都好穩陣喎,乜都做」,其實,歐陽醫生想帶出嘅係,中醫本來...
Melody Doctor of TCMJun 27, 20191 min人類進化史?(幻想圖)因為坐太多,打機太多,假想未來人類因「科技」而「進化」嘅外觀,烏乎哀哉! 今日開始自己甚至陪埋小朋友一齊做運動、整脊康復吧! https://tollfreeforwarding.com/blog/from-text-claw-to-tech-neck-how-techno...