骨盆前傾

Melody Doctor of TCM

Jan 7, 20221 min read

骨盆前傾

未見過骨盆後傾嘅病人，迄今100%門診都係骨盆前傾。

常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等，即不良姿勢引起。

運動方法係，拉鬆頸腰背肌肉，加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展（道具伸展）都係改善骨盆前傾嘅好方法。

門診治療係，配合推拿、整脊、針灸，整治問題肌肉及骨頭。

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