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Melody Doctor of TCM
Jan 7, 2022
1 min read
骨盆前傾
骨盆前傾 未見過骨盆後傾嘅病人,迄今100%門診都係骨盆前傾。 常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等,即不良姿勢引起。 運動方法係,拉鬆頸腰背肌肉,加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展(道具伸展)都係改善骨盆前傾嘅好方法。...
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