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肩關節不穩

Writer: Melody Doctor of TCMMelody Doctor of TCM

肩關節不穩

都巿人常見嘅問題,但,唔會睇醫生。

一般係去到活動疼痛,或者活動受限時,先會到門診處理。

肩關節不穩,係結構本身嘅問題*,佢係人體最靈活嘅關節,由大量肌肉軟組織協調,當軟組織過鬆、過緊,就會將關節移位久而不穩。所以,肩關節不穩,未必同外傷有關,多由慢性傷害引起(俗稱勞損)。

可以講,都巿人如果唔刻意訓練,絕大多數都會出現肩關節不穩、肱骨前移、寒背等問題。

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*肩關節:

  是全身活動範圍最大的球窩關節,可作屈,伸、收、展、旋轉及環轉運動,加以關節頭與關節窩的面積差度大,關節囊薄而鬆弛等結構特徵,反映了它具有靈活性運動的機能。

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其實處理不穩難過處理不動(黏連)。

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中醫門診,不動肩關節,即肩周炎,只要推拿放鬆,針灸局部,手法鬆解,必要時加少少補益藥、活血藥,病人會一次比一次好轉,就算去到方肩程度,6-12診左右可基本康復,唔難。

中醫門診,肩關節不穩,除咗推拿,仲要復位,中間會加插針灸、電療,但門診復位後,病人夜晚側瞓責兩責,「卟」一聲又會歪返,病情好反覆,就未必有耐心去持久醫治了。歐陽醫生習慣會用治療+中藥,再要求病人配合營養素補+復健運動,綜合治療。

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肩關節不穩康復運動:

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