運動器材同方法時有更新，肌力訓練係好重要，搵返啱自己心水嘅堅持練習吧。 而傳統健身gym房係歷久不衰，酒店都有單一器材比較容易獨自使用。澳門瑜珈興旺過後有發展空中瑜伽，近年新興有普拉提Pilates ，Lagree應該未喺澳門流行。...