Melody Doctor of TCMJun 22, 20191 minDance Fitness 歐陽醫生今日想同大家分享趣味運動:dance fitness 尋日同病人講起,每週必須集體運動,因為自家運動太悶太無趣提唔起勁。病人拗住柴都要去打波(😂太曳唔建議)。 如果覺得平板撐、舉啞呤、波比跳好悶,要否考慮聽住流行曲去跳舞?同時間你會不知不覺做咗帶氧同輕量肌力運動。...