Melody Doctor of TCMOct 20, 20231 min運動與傷害-深蹲同學員/病人交流,好多時都會完美示範錯誤嘅運動動作,亦都係點解大家做瑜伽、太極,甚至游水都會引起運動傷害。 好多時運動嘅動作係無錯嘅,錯嘅係嗰種運動唔適合患有某種疾病嘅人,又或者做錯咗動作。 運動嘅細節,要講究用緊邊啲肌肉、姿勢以及呼吸,稍有不慎就會受傷。...