#運動好處多多 #女中醫 身為一名中醫生，只要令身體機能變好外觀變靚嘅減少疾病嘅，我都感興趣。 但我強調嘅除咗文中講嘅帶氧運動、肌力訓練（無氧運動）同伸展運動之外，更有「靜態運動」，通經絡氣血嘅方法，中醫有針灸、打坐、站樁等方法，其他唔細數，門派太多，其實印度瑜珈都有練氣練...