Melody Doctor of TCMFeb 20, 20191 min運動好處多多#運動好處多多 #女中醫 身為一名中醫生,只要令身體機能變好外觀變靚嘅減少疾病嘅,我都感興趣。 但我強調嘅除咗文中講嘅帶氧運動、肌力訓練(無氧運動)同伸展運動之外,更有「靜態運動」,通經絡氣血嘅方法,中醫有針灸、打坐、站樁等方法,其他唔細數,門派太多,其實印度瑜珈都有練氣練...