運動好處多多
- Melody Doctor of TCM
- Feb 20, 2019
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身為一名中醫生，只要令身體機能變好外觀變靚嘅減少疾病嘅，我都感興趣。
但我強調嘅除咗文中講嘅帶氧運動、肌力訓練（無氧運動）同伸展運動之外，更有「靜態運動」，通經絡氣血嘅方法，中醫有針灸、打坐、站樁等方法，其他唔細數，門派太多，其實印度瑜珈都有練氣練心靈，芳療都有利用香氣同手法調節心靈、情緒，屬異曲同工之妙。
而運動康復，針對脊椎形態及疾病做有效益嘅運動，有助減輕復發率。
門診常收到病人詢問，係咪針灸就唔洗做運動，或者係做咗運動就唔洗睇醫生，我會強調，做運動嘅調節，同針灸、打坐嘅調節係唔一樣嘅嘢，可以相互加乘但絕不能夠相互取代！
希望大家同我一樣，將身體越變越好💪💪💪
轉附圖原文連結：
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歐陽妙筠中醫生
簡介：歐陽妙筠——獲准許從事中醫生職業，牌照編號是：W–0296@2009年9月16日。
執業初期兼在時尚界別工作，後期全職投入中醫工作。生活經歷導致外觀無法變成傳統認知老中醫，中醫工作令自身外觀與身體越活越年輕。
格言係：整體綜合治療（偏頗唔係真中醫）。
擅長：針灸、整脊康復、營養醫學。
預約2：致電歐陽醫生
Instagram：consultation.w.dr.m
WeChat：門診掃碼
門診地址：（皇朝）光輝醫療康復中心
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