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Writer's pictureMelody Doctor of TCM

運動好處多多


身為一名中醫生,只要令身體機能變好外觀變靚嘅減少疾病嘅,我都感興趣。

但我強調嘅除咗文中講嘅帶氧運動、肌力訓練(無氧運動)同伸展運動之外,更有「靜態運動」,通經絡氣血嘅方法,中醫有針灸、打坐、站樁等方法,其他唔細數,門派太多,其實印度瑜珈都有練氣練心靈,芳療都有利用香氣同手法調節心靈、情緒,屬異曲同工之妙。

而運動康復,針對脊椎形態及疾病做有效益嘅運動,有助減輕復發率。

門診常收到病人詢問,係咪針灸就唔洗做運動,或者係做咗運動就唔洗睇醫生,我會強調,做運動嘅調節,同針灸、打坐嘅調節係唔一樣嘅嘢,可以相互加乘但絕不能夠相互取代!

希望大家同我一樣,將身體越變越好💪💪💪

轉附圖原文連結:

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歐陽妙筠中醫生

簡介:歐陽妙筠——獲准許從事中醫生職業,牌照編號是:W–0296@2009年9月16日。

執業初期兼在時尚界別工作,後期全職投入中醫工作。生活經歷導致外觀無法變成傳統認知老中醫,中醫工作令自身外觀與身體越活越年輕。

格言係:整體綜合治療(偏頗唔係真中醫)。

擅長:針灸、整脊康復、營養醫學。

預約2:致電歐陽醫生

Instagram:consultation.w.dr.m

WeChat:門診掃碼

門診地址:(皇朝)光輝醫療康復中心



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