Melody Doctor of TCMJun 18, 20191 minHIIT落雨點算好?在家HIIT啦! 歐陽醫生主力分享在家自己做嘅運動,伸展、帶氧、肌力都要做到,鼓勵間歇做,換住做,輕鬆零負擔。 當然,有條件嘅搵私人教練啦😁可以系統地執返正啲動作。 #居家運動 #HIIT #高強度間歇訓練 #澳門中醫