落雨點算好？在家HIIT啦！ 歐陽醫生主力分享在家自己做嘅運動，伸展、帶氧、肌力都要做到，鼓勵間歇做，換住做，輕鬆零負擔。 當然，有條件嘅搵私人教練啦😁可以系統地執返正啲動作。 #居家運動 #HIIT #高強度間歇訓練 #澳門中醫