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Writer's pictureMelody Doctor of TCM

HIIT

落雨點算好?在家HIIT啦!

歐陽醫生主力分享在家自己做嘅運動,伸展、帶氧、肌力都要做到,鼓勵間歇做,換住做,輕鬆零負擔。

當然,有條件嘅搵私人教練啦😁可以系統地執返正啲動作。


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