吐納🧘‍♀️

中醫十分講求氣機要順暢、條達，轉返廣東話講，就係順返條氣，唔好條氣唔順或者谷住道氣。

2018年初，有幸接觸到國家級、名醫級教授，了解到氣機通暢喺門診上應用嘅實例。

吐納對痛症、免疫性皮膚病、情緒病都有治療效果！

經過接近一年實踐，歸納個人經驗所得，簡單吐納15-20分鐘左右，已經可以起初步治療效果。若痛症，疼痛嘅地方會一陣一陣收縮、酸痛，氣順後疼痛會緩解或消失，若配合合適伸展，微錯位關節會復位；胃腸氣滯，會噯氣或矢氣（放屁），氣順後，身體舒𣈱、情緒平伏；過敏性鼻炎，會打乞嗤，氣順後，水腫及疼痛會減輕，呼吸更順暢。

教授分享：牛皮癬，可以透過氣功治療，當然有配合中藥。

當然，練氣必須安全練，臨床係有氣機逆亂嘅例子，廣東話叫走火入魔。我本人因爲接觸針灸九年，氣機已相對條達，所以嘗試自學。

如果，唔會練嘅人，可以搵師父學，或者到訪門診進行針灸，針灸調節經絡氣血好，無用置疑。

歐陽妙筠中醫生

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