個個剩係識椎間盤突出症，其實門診好常見腰椎前滑脫、椎管狹窄&骶髂關節錯縫。 骶髂關節錯縫最易醫，調正骨盆、理順對長腳，症狀就會消失，但容易復發，歪慣咗就會經常歪，所以整脊以外，要勤練腹力&核心，戒翹腳，練好髖同大小腿。 後生多見椎間盤突出症，熟齡多見腰椎前滑脫，康復方向係相反，一個係做體前屈、另一個係做體後伸，做錯會加重症狀，老實講門診見過做瑜伽、伸展錯嘅病人，做要係「老手」做咗運動過十年，而現實中，歐陽醫生自己上運動堂大班，都見到熱身教錯嘅導師、動作練錯嘅學員，錯嘅動作係令症狀加重嘅致命傷，鍾意運動嘅人，必須了解正確運動方式，門診唔太密集嘅日子，都歡迎大家同歐陽醫生交流，可以幫助你糾正錯誤嘅地方。 椎管狹窄就棘手啲，康復最慢亦最難，而骶管囊腫，都係棘手嘅，但，棘手唔代表無得醫，但必須有足夠嘅恒心同時間去治理，少則半年，多則一年。囊腫起因不明，只能通過整脊調曲，理筋通絡嘅方法，將症狀緩解或解除，門診收效不良，可以考慮手術，但可以行走情況下，都係以門診治療為優先，因為任何手術都會帶黎創傷同風險甚至後遺。 #腰腿痛 #椎間盤突出症 #椎體前滑脫 #椎

曾經與同業嘅對話，同業話診所好多椎間盤突出症，日日都有。歐陽醫生嘅門診經驗係相反嘅，門診椎間盤突出症其實唔多，一年只有幾例，原因係急性劇痛，多數會向醫院求診，甚至到國內、香港就醫，留本地私人中醫診所就診嘅唔多。 「門診日日都有腰痛病人，但由椎間盤突出而引起嘅，其實甚少。」...

關節都係可動嘅，所以只要有郁，就會歪，但正常情況下，動作回正，關節就回正。 正常功能嘅軟組織（肌肉、肌腱、韌帶等），柔軟、豐厚而富彈性，正常嘅骨頭表面尤其係關節面，係光滑無過份增生（俗稱骨刺），係令關節可動亦可回正嘅因素。 小關節紊亂、軟組織失能，係都巿常見痛症嘅原因。...