「傷膝青年」

膝關節，堪稱人體最複雜嘅關節，正為複雜，結構穩定，只能屈伸，一般情況下唔會太易受傷，但，同樣地，因為結構複雜（髕骨、股骨、脛骨、關節囊、韌帶、半月板、膕肌腱等），傷後很難痊癒，傷膝青（中、老）年，十分令人困擾。

膝關節損傷，較為人熟悉有老年性退化性膝關節炎、半月板損傷，另外，還有膝韌帶撕裂、滑囊破裂、髕骨軟骨軟化症、髕骨骨折、膝滑膜嵌頓症、滑膜皺襞症候群等等。

常見症狀有：膝酸軟、乏力、疼痛、腫脹、摩擦音或彈響、關節卡鎖等。

按需要作合適治療及康復，如，肌肉減少的，增加股四頭肌鍛鍊、增加蛋白質、食物鈣的攝取；半月板傷害的，減少負重、增加維他命A蔬果、蛋白質的攝取；韌帶損傷的，短期制動、增加抗氧化、抗炎、堅果源輔酶Q10的攝取；關節活動不利者，放鬆筋、肉；關節不穩者，增加保護。

中醫治療手段，針灸可取，中藥可用健脾劑、袪濕劑、活血劑、通絡劑、補腎劑等等化裁，如參苓白朮散、龜鹿二仙丹、健步虎潛丸、桃紅四物湯之類。

除開膝關節問題，亦可能由腰椎、骨盆引起步姿不良而致慢性膝關節損傷。

病向淺中醫，拖咗仲難醫。

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