身體合成鈣質，補維他命D同曬太陽要結合。 營養均衡好重要，只要食啱可以躺著瘦，無需要唔食。 歐陽妙筠中醫生 https://miu0ahmiu.wixsite.com/bookingdrm

食補之前先補知識；食用錯誤等於服毒；機能性產品不能取代天然食品。 每年身體檢查好重要。 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-45995730?ocid=socialflow_facebook

多謝邀請，好開心將知識同經驗透過講座分享🌹🌹🌹

自從診所行直落制度後，就開始自己煮飯食，好處係每日最重要嘅午餐，可以自行調配合適比例，意味住食飽躺著也能瘦～～～而每月最少有一日係放假，可以盡情食喜歡食嘅食物，芝士蛋糕、Godiva碎冰朱古力照食不誤，一樣唔會反彈翻肥。 想健康瘦身可以搵我🤗🤗🤗...