Melody Doctor of TCMOct 30, 20181 min read新聞:節食致缺鈣身體合成鈣質,補維他命D同曬太陽要結合。營養均衡好重要,只要食啱可以躺著瘦,無需要唔食。歐陽妙筠中醫生https://miu0ahmiu.wixsite.com/bookingdrm
蛋白質蛋白質嘅攝取係要按返個體需要,過多或過少都會對身體產生不利影響。過多-肝過份勞累,嚴重可引肝昏迷;過多-腎損害,文章內文有提及;過少-肌少症、疲倦等。 【蛋白危機】近幾年健身風氣盛行,不少人一有空檔就往健身房跑,更餐餐都吃雞胸肉,希望能練出健美線條。然而,過量攝取蛋白質有機...
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