頸椎病

頸椎病泛指頸椎關節問題引起一系列頸神經、椎動脈等的症狀。

頸椎引起的問題，常見為：上段頭暈、耳鳴等症狀；中段咽喉不適；下段上肢手指麻木不適。

詳細見附表（表格取自網絡）

頸椎自我保健，為頸部操，十個方位都要做足，肌肉才能全方位方鬆，針對每人不同症狀，應做適當加強及調節。

如果有神經症狀，配合營養神經的蔬菜、水果、堅果；肌肉無力，配合營養為豆類、肉類；頭暈的，配合造血的食品如貝類海產、蔬果、蛋白質。

中醫治療其實一樣，頭暈的，補血、升提，例如八珍、歸脾；神經症狀的，可按痹證，針灸用上效果好、如蠲痹、白虎加桂枝之類；咽部不適可用加味逍遙、銀翹之類。

低頭族為主要族群的社㑹人士，大家齊齊好好保養吧。

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