頸椎病
頸椎病泛指頸椎關節問題引起一系列頸神經、椎動脈等的症狀。
頸椎引起的問題,常見為:上段頭暈、耳鳴等症狀;中段咽喉不適;下段上肢手指麻木不適。
詳細見附表(表格取自網絡)
頸椎自我保健,為頸部操,十個方位都要做足,肌肉才能全方位方鬆,針對每人不同症狀,應做適當加強及調節。
如果有神經症狀,配合營養神經的蔬菜、水果、堅果;肌肉無力,配合營養為豆類、肉類;頭暈的,配合造血的食品如貝類海產、蔬果、蛋白質。
中醫治療其實一樣,頭暈的,補血、升提,例如八珍、歸脾;神經症狀的,可按痹證,針灸用上效果好、如蠲痹、白虎加桂枝之類;咽部不適可用加味逍遙、銀翹之類。
低頭族為主要族群的社㑹人士,大家齊齊好好保養吧。
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