保濕調養心得

空氣差，濕度變化大，私人保養分享～

對比圖：洗面後未搽嘢勁乾有紋VS瞓咗一晚長效滋潤8小時🌹🌹🌹

內在養陰是必須的，只要無大便水、爛、腹瀉、胃脹等問題，可以煲一系列滋潤湯水：如雪梨、羅漢果、沙參、麥冬、百合、玉竹、石斛、黑芝麻等等～當然我返工朝十晚八係無時間煲湯嘅，一般我係飲濃縮藥粉，一般用SF多。（湯水藥膳麻煩私聊，把脈四診先知你食乜，否則唔對人唔對證亦唔對症。）

營養就要增加與皮膚保濕有關，維他命C、E、A、硒酵母、芽類抗氧化劑、十字花科抗氧化劑、奧米加脂肪酸、蜂皇漿等等，我一直用NH醫學營養補充品，四年黎一直用。

外在護膚，有時間會敷面膜，但一般唔得閒嘅日子，我會用植物油加高效透明質酸+B5合用。

2016年左右只用透明質酸，好乾，就試下去幫襯醫美嘅水光針，只用基礎透明質酸，任何其他非身體物質嘅西藥添加劑一概不接受🙅🏻，安全至上，千八蚊只可以維持兩週，而且多用身體會排斥，所以後面為身體著想，將餘下療程轉做普通面部護理好了，試過先可以親身分享經驗唔老吹！

到2018年初全面轉用植物油，問題黎喇，一層油浮喺面唔吸入去，無辦法嗰街買到好嘅透明質酸，平嘅太差，貴嘅唔願試，直至2018年中周圍搵先搵倒Ardour嘅產品用，透明質酸係1XX仲有嘢送，另外面膜唔洗講，開架價買倒瑞士貨，亦係抵用到爆，依家已經唔洗去S記、B記去買開架面膜，更加唔會幫襯所謂明星效應，明星係扮靚專家無錯，但我自己都係專業做健康興趣做美容而且擁有一定化學知識，啲嘢得唔得安唔安全心裏有條數。

（點解咁乾？咁多紋？我係揀洗完面特登整啲表情紋出黎🤣，保濕完點整都無乾紋🤩🤩🤩）

（近排右邊面唔出鏡，唔小心整損咗一大撻）

（植物油我用英國NHR，自己上網訂，官網跟fedEx運返黎，一般運費要55磅至85磅）

（SF藥粉、NH營養品、Ardour產品都可以搵我，我有銷售點）

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