Melody Doctor of TCMMay 7, 20191 min read多樣化飲食多樣化飲食係認同嘅，但，適度運動係必須！千祈唔好諗唔做好作息同運動！https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000137044&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content&fbclid=IwAR0fpiHENQIr6SB2-ltA4xhF43WkETLP4GuKipVoMxhO4BJ5ZutMsF8yG38
多樣化飲食係認同嘅，但，適度運動係必須！千祈唔好諗唔做好作息同運動！https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000137044&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content&fbclid=IwAR0fpiHENQIr6SB2-ltA4xhF43WkETLP4GuKipVoMxhO4BJ5ZutMsF8yG38
蛋白質蛋白質嘅攝取係要按返個體需要，過多或過少都會對身體產生不利影響。過多－肝過份勞累，嚴重可引肝昏迷；過多－腎損害，文章內文有提及；過少－肌少症、疲倦等。 【蛋白危機】近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。然而，過量攝取蛋白質有機...
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