淺淡中焦虛寒與氣血虧虛

早兩日講起氣虛嘅問題，老實講，虛，唔係一朝一夕嘅，除咗天生稟賦以外，後天營養好重要，如果每日飲食營養都跟唔足，唔虛就有鬼啦，中焦虛寒，好多時係飲食不均引起，與其虛寒定期飲附子理中湯，不如每日嘗試食好啲啲，運動多啲啲。

可以食療唔用藥療，可以用非毒藥就唔用毒藥，呢個係我多年黎嘅堅持。

當然，鬱燥狂症、免疫病，有時少不免以毒攻毒喇，係另外嘅問題，以後有機會再寫相關篇章。

如果一般痛症，我會選擇食蛇羹都唔食附子，如果係氣血虛症，我會選擇食羊腩同紅黑色含鐵質蔬果而最後先會考慮用阿膠。

日子方長，睇下有誰共鳴🙂

歐陽妙筠中醫生

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