運動與頭暈

體能唔好，做親HIIT都會頭暈，心肺仲有排操。（幾時練到做burpees先唔覺辛苦😣😣😣）

不過提提大家量力而為，訓練同休息要結合，唔好操之過急，營養配合極為重要，因運動創傷嘅門診幾乎日日都在做。

如果唔單止暈，仲有頭痛，或休息不能緩解，建議查原因。附一篇照護線上嘅文章，大家有興趣可以睇睇：

https://www.careonline.com.tw/2019/01/exercise.html?m=1

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