早兩日講起氣虛嘅問題，老實講，虛，唔係一朝一夕嘅，除咗天生稟賦以外，後天營養好重要，如果每日飲食營養都跟唔足，唔虛就有鬼啦，中焦虛寒，好多時係飲食不均引起，與其虛寒定期飲附子理中湯，不如每日嘗試食好啲啲，運動多啲啲。 可以食療唔用藥療，可以用非毒藥就唔用毒藥，呢個係我多年黎...

當歸紅棗蛋茶❤️❤️❤️ 當歸幾片、紅棗幾粒去核、雞蛋兩隻、北茋幾條。 持之以恒去調養，簡單幾味就已經好足夠，味道唔會差，肯保養包你無月經病跟身，無頭暈、痛經、延期、「Lai」尾等等。 當然，虛嘅補、滯嘅行、實嘅瀉，無論中藥、營養都要因人而異去適度調配。 歐陽妙筠中醫生...

食無定時，搞到胃痛，可以進食小量易消化食物加粒蛋白鈣片，好處係增加血糖同時配合調控神經系統；餓過飢切忌大量進食，只適合食2-4隻手指分量嘅食物，等胃腸適應後，隔開時間再加量進食。 餓過飢，偶發嘅輕症單純陽虛，濃縮中藥用安中散、六君子湯等效果都唔錯，不過有胃潰瘍（瘀血型），高...

坊間有人喜歡將某些食物如荔枝、芒果、榴槤冠上「濕熱」、「熱毒」等污名。但食品並不可能存在濕、毒， 中醫所述性味，四氣：指寒、熱、溫、涼四種不同藥性，又稱四性。五味是食品（藥物）真實滋味：辛、甘、酸、苦、鹹。而食品不可能存在六淫：指風、寒、暑、濕、燥、火六氣之過，犯邪於機體。...