室內工作、日照太少嘅人士，容易聚濕成痰，即現代醫學如肥胖、疲累、代謝異常等。 袪濕最重要係增加陽氣，即係增加心肺功能、肌肉量，從而提高代謝率，加熱都係一種方法，三伏天灸三九天灸就係利用熱藥結合太陽熱力嘅增強陽氣方法，袪濕其次方法係利水，即係增加排汗、利小便嘅過程。...

一般係40歲左右會開始出現老花眼，最佳嘅練習方式係望遠望近運動，見連結： https://www.google.com/amp/s/www.edh.tw/amp/article/10726 （圖片取自連結） 唔想戴眼鏡，最方便嘅方法係手術，見連結：...

按摩致病 唔係講按摩令人生病，係想講長期按摩令疾病遷延，延期就醫，致使疾病由輕變重。 骨骼、關節、骨骼肌、肌腱、韌帶等共同協調，令人體可以正常活動。 當有久坐起立時疼痛、上下樓梯疼痛，身體會自發性將肌肉收緊，目的係減少肢體關節活動，減少身體進一步受傷。當肌肉收縮繃緊疼痛時，...

中醫嘅歷史太悠久，所以傳承落嚟嘅概念、範疇係相互連結，無法絕對分開。 總會有好少睇醫生，新傷嘅時候唔知去邊度搵醫生睇，所以有啲主題要定期幫大家溫故知新。 ———————————————————— 「傷科」 故名思義就係處理損傷為主嘅學科，主要處理骨、關節、筋肉損傷及疾病，傷...