Tel: 853-63860131
注意身體⚠️🌬🌬🌬
近排門診多咗感冒同咳～
洗鼻𠺘口要勤做～
早晚注意保暖，帶件披肩或外套吧～
保養可以煲：
乾、燥、熱者：
西洋菜湯：（西洋菜、魚尾、豬骨/或陳腎、薑、陳皮、蜜棗、鹽）
雪梨茶：（雪梨、生薑、冰糖）
無花果湯：（無花果、雪耳、豬𦟌、紅蘿蔔、蜜棗、鹽）
寒者：
薑絲蘿蔔湯：（生薑、白蘿蔔、紅糖）
芫荽黃豆湯：（芫荽、黃豆、鹽）
濕度83%嘅秋天⋯天氣異常，往年多天秋燥嘅陰虛體質，今年多見寒痰、濕熱。 見歐陽醫生好少教煲藥湯，臨床經驗，先做好飲食均衡，補好營養，基礎都食唔掂，仲邊度抽到時間另外煲湯？唔好講煲，飲都未有時間。「每日飲食指南」要跟，每日跟唔足都最起碼每週食夠營養。...
好記得之前教月子班嘅食療同痛症，有學生嫌棄歐陽醫生寫嘅食譜太「cheap」無寫中藥喺入面，可以理解，學生學月子，就係想學識點用藥。所以我帶出，想學識用藥，甚至普通食物，先分清佢嘅歸屬四氣五味，識就用自己嘅脷去感受，唔識就上網查，搜「食物名」+「性味」二字。...
消滯 每年食糭嘅日子，都要溫馨提示吓點樣消滯： —————————————————————— 1：消化酶（又稱酵素） 方便，一粒就得，好嘅消化酶會有齊蛋白酶、胰酶、乳糖酶、澱粉酶等，全方位照護。 —————————————————————— 2：中藥消滯...
Comments