地中海貧血
#地中海貧血 ，係遺傳性血液疾病，會造成血紅蛋白合成障礙，臨床症狀可由無至嚴重。重症者需要輸血、除鐵，輕症者、無症狀者自行保養便可。地貧人士紅血球比較脆弱，會引起體內鐵質相對性過多。
故有 #頭暈 、 #疲累 、 #面色蒼白 等血虛症狀，尤其係地中海貧血人士，要搞清楚營養補充切忌胡亂進食過量鐵質，以免引起「鐵中毒」。身體沒有機制可以排除過量嘅鐵，因此鐵過量可能會沉積導致肝臟病、心臟病、糖尿病和關節炎等各種問題。
中醫論血虛者面色，慢性貧血一般偏萎黃、急性失血一般顯蒼白、地中海貧血人士面色多屬萎黃帶黯黑。
輕症地貧人士經常要補血，建議多食含維他命B及C嘅蔬菜及水果、補充適當蛋白質，以及作適當有氧運動提升身體機能。食品方面可以食蠔仔粥、蒸肉汁、糙米雜谷粥均可。阿膠嘛，來源問題，歐陽醫生本人習慣儘量唔用，其他草藥其實補血提神嘅效果都好好。
地貧科普：
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