門診嘅病人,通常檢查落黎都有長短腳,現實統計中,只有一成人雙腳平衡,九成人都有長短腳問題,但當中只有極少數引起痛症產生。
一般黎講,雙腳差2cm以上先會誘發症狀。(呢度講係雙腳一樣長,因為骨頭移位-半脫位、微錯位所引起嘅功能性長短腳)。
歐陽醫生會鼓勵大家平時適度做伸展或肌力訓練,附初級下肢平衡運動供參考:
運動嘅方法好多,搵出自己適合而喜歡嘅,堅持落去有好處。
運動係,只有適度有益,過多或過少都有害。
如果出現不適,就咨詢相熟嘅中醫生(醫生或治療師),幫襯邊個都得嘅,只要術者係識醫,佢就會幫倒你。
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