今年4月及5月，雨水太多，日照太少，寒濕嘅病人有唔少。 嶺南傳統都好鍾意飲袪濕茶，要注意分清屬濕熱定寒濕，飲錯就唔好喇。 煲湯盡量少用藥材，飲錯嘅機會低好多，純食物，已經好好用。 花生眉豆豬𦟌湯 花生，性平味甘，有醒脾和胃、潤肺化痰作用。...

門診嘅病人，通常檢查落黎都有長短腳，現實統計中，只有一成人雙腳平衡，九成人都有長短腳問題，但當中只有極少數引起痛症產生。 一般黎講，雙腳差2cm以上先會誘發症狀。（呢度講係雙腳一樣長，因為骨頭移位-半脫位、微錯位所引起嘅功能性長短腳）。...

天氣反常，冷空氣唔係經常有，但睇最低濕度落到50%-65%，就要注意秋燥真係出現喇。 護膚方面，可以加食「好油」，如牛油果、三文魚、堅果等，營養素就係Omega 3同抗炎類嘅Omega 6，護膚品可以換一套全新，或者喺原有基礎上加強透明質酸、極少量天然油（如杏仁油、葡萄籽油...

腸胃炎 春天溫暖、濕度高，萬物生長，包括細菌同病毒，進食不當，容易引起腸胃炎。 陽光少，濕度高，感覺氣溫忽冷忽熱，適應唔黎會容易引起感冒或腸胃炎。 開春、開關、新冠陽過後，三者結合嘅特式係，黏膜損傷，消化道未完全修復，消化吸收功能減弱，加上工作外出進食，或應酬時過量進食，更...

有病人問，拗柴（踝關節扭傷）究竟係腫好定唔腫好？梗係唔腫好，越腫代表軟組織撕裂傷越嚴重，如果撕到骨膜或有骨折直頭見瘀黑腫脹。 急性扭傷，通常由運動、叉錯腳、跣親等引起；慢性損傷，常見因長短腳（骨盆歪斜）引起。 損傷ngau（吽）唔ngau得好，主要視乎關節有無微錯位，歐陽醫...

冬末春初，黎緊一連幾日有雨，溫暖潮濕，但又乍暖還寒，所要注意養生。 ———————————————————— 早晚要有薄外套，體虛人士最好用薄絲巾維持頸部溫暖。 湯水方面，體寒者仍要注意補氣助陽，濕重者可以利水但切勿寒利太過。 ————————————————————...

終於有些少秋意，雖然澳門只係清涼，但係都提早入手暖爐，治療或留針時會有機會覺得凍，所以保持診所舒適恒溫係好重要。 油壓式暖爐，好處係暖到大片地方，而且安全。 對流式都有一部，備用。 呢邊截咗幅網圖俾大家參考-暖爐嘅優缺點。 #診所唔會冷冰冰 #暖爐 #推薦 #油壓式暖爐...

由於調節生殖的神經內分泌機制失常引起的異常子宮出血，而全身及內外生殖器官無器質性病變存在。功血可分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。 今日介紹食療方：淡菜燉瘦肉 淡菜（青口、貽貝） 【性味】鹹，溫。入肝、腎經。...

預防呼吸道感染： 點樣預防？ 1。注意個人衛生，打乞嗤、咳嗽，用紙巾掩住口鼻，或者用手、手肘，方向控制向地唔向前，有病要戴口罩，坐巴士、去人多密集嘅地方，體弱者要戴口罩。 *口罩係指普通三層外科口罩，細菌濾過率95%以上嗰種。賣超過一蚊一個基本上可以視為炒賣了。...

冠狀病毒、SARS與武漢肺炎 我經常同病人、學生講，乜都要實事求是，係嗰樣先講嗰樣，唔好老作、老吹，老作作得太大，好易嚇親人。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ （一）冠狀病毒 冠狀病毒，就係指電鏡下病毒外觀睇觀似皇冠（見附圖），本來無乜好怕嘅，「冠狀」只係用黎病...

論整脊 門診同病人溝通嘅經驗，普遍對「整脊」存在好多誤解。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日呢篇有啲長，慎入！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 巿民普遍認識「脊醫」，因為在香港發展咗幾十年，廣告亦眾多。 但其實「脊醫」唔係醫生，而針對「醫生」職稱，兩派多年黎一直...

新生兒黃疸與黃色食物 婦女懷孕期食黃色食物，並。不。會。引。起。新。生。兒。黃。疸。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 黃色食物的β-胡蘿蔔素 ＝＝＝＝＝＝＝ β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素之一，廣泛存在於植物的葉、花、根中。攝食過度會造成胡蘿蔔素沉著症（caroten...

推拿與治療 唔少人分唔清推拿係乜，今日想講下。 推拿，分為「推」同「拿」，闡述、說法很多，大家可以將之理解為手法，推拿手法有推、按、揉、拿、搖、㨰、擊、摩、擦、扳等等，因為博文唔係想要寫到令人瞓著嘅理論，具體手法唔形容太多了。...

腱鞘囊腫是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊，其多為單房性，也可為多房性。發病原因不明。目前主要認為與關節囊、韌帶、腱鞘上的結締組織因局部營養不良，發生退行性粘液性變性或局部慢性勞損有關。 手腕部的軟組織腫瘤中，大部份為良性的（表現為邊界光滑清晰可移動）...

氣胸 氣胸，是指空氣不正常地聚積於肺部與胸壁之間的胸膜腔內，典型症狀為患側胸部刺痛及呼吸困難。 氣胸確切原因不明。 所以今日講一下食療點預防： 食補之前先補知識。 我地先了解胸膜結構，再行對應食療。 胸膜，為肺部外層的緻密漿膜，漿膜是指上皮組織與結締組織。...

腺病毒簡介 人類的腺病毒（HAd）約有57種血清型，佔兒童5%到10%及大多數成年人的上呼吸道感染的成因； 感染腺病毒一般會造成呼吸系統的不適，依感染不同血清型的腺病毒，可能會引起消化道不舒服、結膜炎、膀胱炎、起疹子等。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

如何減少疫苗後脹痛 世衛講，肌注時不回抽，會減少針頭在肌肉內移動。（從而減少疼痛。） No aspiration should be done during intramuscu- lar injections, as this may increase pain due...

針灸與性價比 身邊討厭針灸嘅人太多，除開入針時有痛感，針完之後仲要留住酸麻脹嘅感覺一段時間。 而討厭中醫嘅人亦太多，會嫌棄中醫速度慢。 寫post原因唔係要澄清乜嘢，亦唔係為咗扭轉乜嘢。 因為，做人嘅意義唔係為咗去改變別人。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

藥物與排出體外時間 藥物排出體外時間，係視乎藥物嘅「半衰期」，半衰期嘅意思係一粒藥服用後得返一半濃度嘅時間，但，唔係將半衰期乘以2就等於完全排出喔，係經過一個半衰期之後得返一半，再經第二個半衰期就係一半嘅再一半，即係四分之一，如此類推再經過若干個半衰期，藥物就會完全排出體外...

談運動與傷害 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身邊有好多運動嘅朋友，理論上係越黎越多。 七十年代，興起微肉風，八九十年代，開始流行骨感風格，近二十年來，比較流行健美風。 加上癌症、三高問題等渲染，愛好運動、健康嘅人，有增無減。...