豆漿

門診經常鼓勵病人多飲豆漿，眾所周知豆漿可以補蛋白，對心血管、血糖、骨骼、腸道、更年期症狀有益處。

但代謝或過敏問題，就唔適合，如痛風、腎功能問題、蛋白過敏等。或有胃炎、易脹氣人士，都要慎飲。

潮熱、盗汗、失眠、皮膚乾燥、骨質疏鬆嘅病人實在太多，用破壁機整豆漿只係30分鐘內嘅事，（依家啲刀片好好，唔浸豆都可以，浸豆只係會令成品滑溜啲，所以好慳時間），每日飲或經常飲用一啲都唔難。

想皮膚柔潤，身體健康，係靠養出黎，養生，唔係在乎你飲幾多杜仲巴戟北芪黨參，係在乎你肯唔肯營養補充好，飲水夠，運動同休息結合。

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