黃皮Melody Doctor of TCMJun 151 min read通常係6-8月當造,黃皮果實:味辛、甘、酸,性微溫,具化痰、理氣、消食等功效。酸到食唔掂嘅果皮,可以制煮收膏,放雪櫃冷藏,閒時拎一匙羹沖水飲,對咽乾、咽癢、有痰、食滯、暑熱等有效。搭配可加檸檬、陳皮。其實食療配搭好多選擇,純食物肯定安全,老少咸宜。做法見:https://m.xiachufang.com/recipe/107176333/#黃皮#多謝表姐嘅手藝#中藥#科普#食療
腸胃病與飲食習慣門診腸胃病嘅人士佔絕大多數,俗語講「人生三得」,就係食(飲食)、瞓(睡眠)、疴(排二便)三樣都良好,「三得」好嘅人,難生病,「三得」其中一樣或以上出問題,長久以後必定病,只係「病」得唔同程度。 而普遍大家對「病」嘅感覺同認知唔同,亦引致病人喺唔同深淺嘅時候求診。例如,有病人...
蛋白質門診好鍾意請病人多增加肉類、豆類攝入,肌肉流失與痛症(面部皺紋)發生相關。 健康人士飲食,係好均,70+都可以自己一餐食完一條魚,亦肯食肉/飲肉汁。 紅肉相對易刺激身體發炎/痛風發生,豆蛋白就係相對安全嘅植物蛋白,適合素食者,適當攝取唔會增加痛風發生。 常見豆類的性味與功效...
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