top of page
Tel: 853-63860131
Search
Melody Doctor of TCM
Nov 10, 20181 min read
頭暈要點樣根治
脊椎病或者脊源性疾病已經成為常見病，運動少、唔正確運動、久坐、低頭工作、迷頭篤電話等等～ 以頭暈為例，單純食補藥，停藥之後又回復原狀，單純針灸，隔一排針效無曬又暈返，單純正骨，唔配藥食又似乎爭啲唔止暈。 整脊手法可以將歪咗嘅地方搬返正，針灸可以加強局部血循環、組織修復，兩者...
8 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 9, 20181 min read
轉：羊腩煲新聞
https://m.mingpao.com/ins/instantnews/web_tc/article/20181108/s00004/1541680346474
2 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 8, 20181 min read
轉：新聞、運動飲品
門診建議病人有需要時補充電解質水，而且使用方法係慢慢吸收，倒出黎細啖細啖、分開時間飲；而運動中間水分補充，建議半個鐘或一個鐘運動補充200毫升左右；至於咖啡因，通常要求病人每日最多一杯齋啡而控制細杯150-200毫升嘅細杯；運動飲品，如果無運動大量出汗引起體液流失唔建議病人...
7 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 7, 20181 min read
食極唔肥要技巧
休診日真心係休息，認真講只要平時食啱就可以躺著瘦，放假都會陪下朋友、屋企人放開肚皮食，但係點食都唔會肥嘅[機智][機智][機智]識揀就搵我，唔怕面皮厚，自認中醫界身型唔差嘅女中醫生😝😝😝
2 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 7, 20181 min read
淺淡中焦虛寒與氣血虧虛
早兩日講起氣虛嘅問題，老實講，虛，唔係一朝一夕嘅，除咗天生稟賦以外，後天營養好重要，如果每日飲食營養都跟唔足，唔虛就有鬼啦，中焦虛寒，好多時係飲食不均引起，與其虛寒定期飲附子理中湯，不如每日嘗試食好啲啲，運動多啲啲。 可以食療唔用藥療，可以用非毒藥就唔用毒藥，呢個係我多年黎...
18 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 6, 20181 min read
我應該食代餐減肥嗎？
首先要睇係咪超重，BMI係身高體重指數，將體重（公斤）除兩次身高（米）就可以計倒，BMI正常範圍係18.5-23，正常範圍係唔需要減重。 至於身型理唔理想，就要睇腰臀比同體脂肪率。腰圍約肚臍上一寸位置，臀圍係臀部最高處，腰圍除以臀圍細過0.85（男性0.9）都唔係叫做肥。至...
5 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 6, 20181 min read
當歸紅棗蛋茶❤️❤️❤️（補虛）
當歸紅棗蛋茶❤️❤️❤️ 當歸幾片、紅棗幾粒去核、雞蛋兩隻、北茋幾條。 持之以恒去調養，簡單幾味就已經好足夠，味道唔會差，肯保養包你無月經病跟身，無頭暈、痛經、延期、「Lai」尾等等。 當然，虛嘅補、滯嘅行、實嘅瀉，無論中藥、營養都要因人而異去適度調配。 歐陽妙筠中醫生...
41 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Nov 2, 20181 min read
持之以恒：運動與飲食
每日都要食粗糧同多樣化水果、蔬菜，運動後補充完整蛋白，持之以恒，BMI同三圍都可以穩定喺正常範圍內。 唔鍾意郁嘅人都話無時間運動，但我會推介「五分鐘企住做嘅操」，早晚做一兩組，唔會難，視乎你有無心。 歐陽妙筠中醫生 https://miu0ahmiu.wixsite.com...
7 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 30, 20181 min read
新聞：節食致缺鈣
身體合成鈣質，補維他命D同曬太陽要結合。 營養均衡好重要，只要食啱可以躺著瘦，無需要唔食。 歐陽妙筠中醫生 https://miu0ahmiu.wixsite.com/bookingdrm
6 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 30, 20181 min read
脈象與治未病，尤其係情緒問題
脈學老師有一句話：「善者無形，惡者有形」，大意係疾病發作嘅時候會有好明顯嘅體徵俾醫生摸倒。 唔好忽略呢種未有症狀嘅問題，中醫嘅好處係治未病，除咗湯水、營養嘅保健，仲包括呢種未有症狀嘅問題。 臨床上，常聽到病人話，我無嘢喎，但重點係，你嘅異常脈象好「吉」手，有時仲電到我手指都...
6 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 28, 20181 min read
新聞：可能傷肝的保健品
食補之前先補知識；食用錯誤等於服毒；機能性產品不能取代天然食品。 每年身體檢查好重要。 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-45995730?ocid=socialflow_facebook
4 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 27, 20181 min read
吐納🧘♀️
中醫十分講求氣機要順暢、條達，轉返廣東話講，就係順返條氣，唔好條氣唔順或者谷住道氣。 2018年初，有幸接觸到國家級、名醫級教授，了解到氣機通暢喺門診上應用嘅實例。 吐納對痛症、免疫性皮膚病、情緒病都有治療效果！ 經過接近一年實踐，歸納個人經驗所得，簡單吐納15-20分鐘左...
3 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 24, 20181 min read
塑化劑的影響
塑化劑對健康有何影響？ 塑化劑對健康有何影響尚待研究，目知所知可能影響為：抗雄性激素作用；增多患乳癌、肝癌機會；刺激胃腸道發炎；對發育中兒童的生長、智力、男童性器官過小、男童性器官與肛門距離變短、男性乳房女性化、女童早熟等。 塑化劑能否排出？...
6 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 24, 20181 min read
止痛藥（NSAIDs）
臨床多見嘅，唔少病人會自行購買，最流行就係廣告藥、日本網紅藥同埋新款唔傷胃藥。 亦有病人係長期跟醫生開藥食，長期胃藥止痛藥一齊食。胃藥無助降低藥物副作用，只有助緩解不適症狀，所以無體徵嘅人唔需要一定配搭胃藥使用。 最後，唔少痛症係可以針對病因治療嘅，如果想咨詢，不妨問返你嘅...
6 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 23, 20181 min read
餓過飢、胃痛
食無定時，搞到胃痛，可以進食小量易消化食物加粒蛋白鈣片，好處係增加血糖同時配合調控神經系統；餓過飢切忌大量進食，只適合食2-4隻手指分量嘅食物，等胃腸適應後，隔開時間再加量進食。 餓過飢，偶發嘅輕症單純陽虛，濃縮中藥用安中散、六君子湯等效果都唔錯，不過有胃潰瘍（瘀血型），高...
4 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 22, 20181 min read
點解媽媽會暴燥？
產後氣血兩虛，可能產生血不養肝，氣虛致鬱。 要產後情緒穩定，前提要先養好身體。 《筆花醫鏡．卷四》：「婦女以血為主，血足則盈而木氣盛，血虧則熱而木氣亢。木盛木亢，皆易生怒。……然怒氣泄則肝血必大傷，怒氣鬱則肝血又暗損，怒者，血之賊也。」
10 views0 comments
Melody Doctor of TCM
Oct 20, 20181 min read
中醫治療手段：多！
原來好多人都唔了解中醫，查實： 中醫治療手段有多樣：中藥（內外用藥）、針灸、推拿、牽引、正骨、整脊、刮痧、拔罐、氣功、運動、食療等，使人體達到陰陽調和、袪除疾病嘅目的。 中醫治療有治未病（即是未病先調）、治已病（中醫除咗調理仲可以醫病），除咗治身病，仲有治理心病（情志病、調...
7 views0 comments
bottom of page