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Melody Doctor of TCM
Oct 27, 20191 min read
醫學是否一門科學?
醫學是否一門科學? 長期爭論嘅問題,西醫比中醫科學?醫學到底係咪一門科學? 最簡單直接嘅答案:唔理咩醫學,幫倒病人解決痛苦而且對身體無傷害性嘅,就用,理得佢科學唔科學。 每一件事,背後都有著佢嚴緊嘅科學,爭在,人類智慧夠唔夠班研究得佢透徹啫。...
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Melody Doctor of TCM
Oct 26, 20191 min read
健忘
健忘 健忘,生活勞累,瑣事繁多,常見到不得了。 健忘係: 突然忘記某事,之後諗得返;做記憶測試,記唔曬全部。 失智係:一種綜合症,完全忘記講過、做過嘅事,做記憶測試,無辦法記住,甚至,唔知自己做過測試。 要處理健忘,凡事寫低就好,多做社交,約朋友聯誼,或者多用腦,打下牌玩下...
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Melody Doctor of TCM
Oct 24, 20191 min read
踝關節扭傷與第五蹠骨骨折
踝關節扭傷與第五蹠骨骨折 踝關節扭傷(今日主要講內翻損傷,最常見),輕者,沒有太大損傷,不甚瘀腫,唔會到門診治療。 重者,會傷及韌帶,瘀腫甚,甚至累及內外踝,扭轉幅度大,會有一定關節錯縫,亦正係點解「好咗」之後若干年來一直有隱痛,所謂「舊患」,而中醫正骨就喺呢度起效。...
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Melody Doctor of TCM
Oct 13, 20191 min read
A doctor is a student...
A doctor is a student⋯ 近年生活行程安排緊湊咗,有人打趣問:「你係咪準備要演講?」,遠觀中嘅我,不時對住電腦、書本、紙張,口中時而念念有辭。 其實,去到我地這把年紀嘅醫生,就非專業性講座而言,合埋眼講一個鐘完全屬等閒,係唔需要日背夜背嘅。...
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Melody Doctor of TCM
Oct 11, 20191 min read
平安藥-旅行必備
平安藥-旅行必備 咩叫平安藥?試諗一下,外出旅行,可能出現不適,但又更大機會唔熟悉當地語言,旅遊區又未必近醫院,帶備「平安藥」就好緊要。 常見平安藥有三:1感冒合劑,常規黎講,綜合感冒合劑包含止痛退燒藥(撲熱息痛多見)、收鼻水藥(偽麻黃鹼、血管收縮劑)、抗過敏藥(抗組織胺類...
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Melody Doctor of TCM
Oct 9, 20192 min read
二十四節氣
二十四節氣 二十四節氣屬古代曆法,最早於公元前107年就有記載了,黎自從地球觀測太陽嘅變化,當中包含天文季節、降水現象、溫度變化、物候農事。 除咗農民,其實中醫都好在乎氣候嘅變化,由古到今一直沿用,你就明白到底有幾珍貴,內地住院病歴,有寫住節氣嘅一欄。...
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Melody Doctor of TCM
Oct 5, 20191 min read
盆底肌肉障礙
盆底肌肉障礙 產後常見盆底肌肉鬆弛、便秘、尿失禁等問題,以下附兩篇,有興趣睇睇,寫得好詳細: https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.html https://www.msdmanuals.com/zh/首页...
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Melody Doctor of TCM
Oct 5, 20191 min read
月子與中醫食療
月子注意事項與中醫食療 好開心被推薦去介紹中醫月子食療,一連四堂完滿結束了。 如果大家日後有中醫課程學習需要、月子班中醫食療需要,歡迎關注與聯繫(合作嘅友好教育中心) 正式嘅課程,受持續教育基金資助的。 #中醫食療 #月子餐 #課程 #持續教育 #資助 #產後修復...
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Melody Doctor of TCM
Oct 3, 20191 min read
運動發揮好,減少痛症,先要脊椎平衡穩定
運動發揮好,減少痛症,先要脊椎平衡穩定 病人有疑問,點解跑步硬係發揮得唔好,又成日腰痛,跑起上黎長短腳嘅感覺。 然後,我就陪佢照咗一下正面全身鏡,高低肩加上高底骨盆,再有大肚腩。 脊椎失衡,好容易有慢性痛症,整脊可以依靠中醫整脊,好處係正骨復位手法、針推運動康復、內用中藥都...
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Melody Doctor of TCM
Oct 1, 20191 min read
脊柱側彎
脊柱側彎 脊柱側彎,臨床到校統計,每一年級都有發生,希望家長及老師注意,如有發現,及早治療,和督促每日運動,中醫整脊手法結合運動康復效果好好。 先作手法治療,無法手法治療者,可選擇手術治療。 以下介紹一篇運動教學: http://www3.ha.org.hk/ntwc/pr...
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Melody Doctor of TCM
Sep 29, 20191 min read
徒手健身、在家運動
徒手健身、在家運動 Nike training呢個app都想推介俾大家,優點係會有導播,一路講解動作細節,提示要注意事項。 例如截圖嘅呢段腹肌訓練,仲係萬人迷C朗編排嘅,開心地虐腹呀🥰🥰🥰 無論門診、講座,每日都搵倒唔少唔願運動嘅人士,就算無時間達運動標準,每日簡單三...
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Melody Doctor of TCM
Sep 27, 20191 min read
談黃、紅二耆
黃耆、紅耆(芪) 早兩日有學員問起,黃耆同紅耆有咩分別,所以今日就搵咗一下資料供感興趣嘅人士睇下。 北耆,臨床及生活上常用嘅補氣藥,廣東湯水、月子餐、補益藥如玉屏風散、歸脾湯等都有北蓍。 《本草綱目》曰:「耆者,長也,黃耆色黃,為補藥之長,故名之。」 黃耆,又名黃芪、北芪。...
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Sep 26, 20191 min read
骨盆肌肉修復
骨盆治療儀隆重登場👏👏👏 ✅老年性退化-多尿、漏尿、夜尿 ✅產後損傷-排尿異常 ✅男性前列腺增生-點滴而出尿、點滴不出尿 ✅輔助凱格爾運動 ✅盆腔問題引致腰痛 #澳門中醫 #建議 #推薦 #介紹 #澳門皇朝 #凱格爾運動 #kegel #exercise #排尿異常...
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Melody Doctor of TCM
Aug 25, 20191 min read
土茯苓薏米水
土茯苓乾30克(鮮品倍量)、薏米(生熟各10克)、赤小豆30克、白扁豆30克、陳皮5克,煲水(1-2人量)。喜歡湯品者可加淮山、瘦肉、薑、蜜棗。 本來係好適合春天嘅湯水,但係似家四季唔分明,好似呢種暑熱餘尾又打風落雨,濕熱間隔秋燥,我地睇天氣睇身體狀態行事吧。胸悶痰阻(脾胃...
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Melody Doctor of TCM
Aug 18, 20191 min read
丹參燉豬心
女士,尤期熟齡女士,容易有血虛、心悸、頭暈、眠差等問題;夏天過後,汗出過多,汗為心之液,若有心煩不眠;可以考慮是日食療推介:丹參燉豬心。 豬心一個,北芪10克,黨參10-20克,丹參10克,清水燉1-2小時。 燉出黎清甜好味,豬心可作食用,蛋白質豐富,但高膽固醇血症者慎用,...
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Melody Doctor of TCM
Jul 11, 20191 min read
暗瘡貼介紹
係一款朋友強例推介俾我用嘅,優點係薄而黏貼力高,貼一日都唔會甩。 暗瘡貼嘅原理就係傷口護理,清潔好嘅傷口,保持濕敷,唔會結痂之餘又癒合得靚。 推介俾久不久就會起一粒嘅你,但唔適合全面痤瘡嘅,因為嚴重痤瘡要診斷到底係咪需要治療。...
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Melody Doctor of TCM
Jul 6, 20191 min read
推介一下運動apps
推介一下運動apps 運動係豐斂由人嘅,有時間有伴侶更好,選擇更多,假若時間唔允許,其實每日幾分鐘已經唔錯,七分飲食三分運動,貴在堅持。 「7m」workout,有介紹短片,有倒數時鐘,免費版已經好好用,適合初學者入門,有初階、七分鐘、增加強度。...
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