論整脊 門診同病人溝通嘅經驗，普遍對「整脊」存在好多誤解。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日呢篇有啲長，慎入！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 巿民普遍認識「脊醫」，因為在香港發展咗幾十年，廣告亦眾多。 但其實「脊醫」唔係醫生，而針對「醫生」職稱，兩派多年黎一直...

元旦快樂🎉 除夕就係體現個個都唔肯瞓覺嘅晚上🤣🤣🤣 每年除夕，每人習慣，來來去去都係回顧過去，展望將來～ 祝福大家都開開心心，健健康康咁過新嘅一年。 首要健康，次要荷包，兩者俱備先有資格講生活。 2020，你我之間，大家都要健康幸福咁渡過，逆境順境都要堅強面對，你中...

其實人體需要硒嘅量唔高⋯ 「人類食用含硒食物後，硒很快被腸道所吸收，由於硒極少在人體內積存，所以大部份 進入人體的硒，在24小時內排出體外。」 注意飲食均衡已經足夠了： 「海產類食物的硒含量最豐富、肝、腎及肉品也含有若干，植物性食品的含量則視其栽培土地的硒含量而定，大體上以...

「传言话食硒片可以防癌是假的吗？」 硒係有抗癌作用！ 但係： 硒補充品，有分礦物硒同酵母硒：礦物硒有毒，不能大量補充；酵母硒，有兩種，一種係酵母撈礦物硒，即係都有毒性；另一種係用酵母菌株生物產生有機硒，安全無毒性。 硒抗癌嘅機轉，在於抗氧化，保護自身細胞免受傷害-阻止細胞突...

https://www.careonline.com.tw/2017/07/hernia.html?m=1

新生兒黃疸與黃色食物 婦女懷孕期食黃色食物，並。不。會。引。起。新。生。兒。黃。疸。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 黃色食物的β-胡蘿蔔素 ＝＝＝＝＝＝＝ β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素之一，廣泛存在於植物的葉、花、根中。攝食過度會造成胡蘿蔔素沉著症（caroten...

推拿與治療 唔少人分唔清推拿係乜，今日想講下。 推拿，分為「推」同「拿」，闡述、說法很多，大家可以將之理解為手法，推拿手法有推、按、揉、拿、搖、㨰、擊、摩、擦、扳等等，因為博文唔係想要寫到令人瞓著嘅理論，具體手法唔形容太多了。...

腱鞘囊腫是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊，其多為單房性，也可為多房性。發病原因不明。目前主要認為與關節囊、韌帶、腱鞘上的結締組織因局部營養不良，發生退行性粘液性變性或局部慢性勞損有關。 手腕部的軟組織腫瘤中，大部份為良性的（表現為邊界光滑清晰可移動）...

氣胸 氣胸，是指空氣不正常地聚積於肺部與胸壁之間的胸膜腔內，典型症狀為患側胸部刺痛及呼吸困難。 氣胸確切原因不明。 所以今日講一下食療點預防： 食補之前先補知識。 我地先了解胸膜結構，再行對應食療。 胸膜，為肺部外層的緻密漿膜，漿膜是指上皮組織與結締組織。...

腺病毒簡介 人類的腺病毒（HAd）約有57種血清型，佔兒童5%到10%及大多數成年人的上呼吸道感染的成因； 感染腺病毒一般會造成呼吸系統的不適，依感染不同血清型的腺病毒，可能會引起消化道不舒服、結膜炎、膀胱炎、起疹子等。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

如何減少疫苗後脹痛 世衛講，肌注時不回抽，會減少針頭在肌肉內移動。（從而減少疼痛。） No aspiration should be done during intramuscu- lar injections, as this may increase pain due...

論顏色 顏色嘅診斷方法，其實中西醫都有，只係，用法上有些許不同。 西醫：如便血，由上消化道出血，會排出黑便、柏油（瀝青）樣便；近肛門口引起嘅，如痔瘡血一般係鮮血。如咯痰，上呼吸道感染，可有白色或黃膿色痰；支氣管擴張、肺膿腫病人長期咯膿性痰；肺水腫病人咯粉紅色泡沫痰；大葉性肺...

好好保重喔～近日感冒病人咽痛多、咳嘅多、脹胃嘅多～小兒病人夾住出疹嘅多～

針灸與性價比 身邊討厭針灸嘅人太多，除開入針時有痛感，針完之後仲要留住酸麻脹嘅感覺一段時間。 而討厭中醫嘅人亦太多，會嫌棄中醫速度慢。 寫post原因唔係要澄清乜嘢，亦唔係為咗扭轉乜嘢。 因為，做人嘅意義唔係為咗去改變別人。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

藥物與排出體外時間 藥物排出體外時間，係視乎藥物嘅「半衰期」，半衰期嘅意思係一粒藥服用後得返一半濃度嘅時間，但，唔係將半衰期乘以2就等於完全排出喔，係經過一個半衰期之後得返一半，再經第二個半衰期就係一半嘅再一半，即係四分之一，如此類推再經過若干個半衰期，藥物就會完全排出體外...

談運動與傷害 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身邊有好多運動嘅朋友，理論上係越黎越多。 七十年代，興起微肉風，八九十年代，開始流行骨感風格，近二十年來，比較流行健美風。 加上癌症、三高問題等渲染，愛好運動、健康嘅人，有增無減。...

清淡口味。絕。不。等。於。每餐清水煮熟⋯ 無油。絕。不。等。於。健康 每一種營養成分，都有佢特有嘅價值。 https://tw.mobi.yahoo.com/news/愛美瘦身吃水煮餐-小心免疫失調-043900827.html

醫學是否一門科學？ 長期爭論嘅問題，西醫比中醫科學？醫學到底係咪一門科學？ 最簡單直接嘅答案：唔理咩醫學，幫倒病人解決痛苦而且對身體無傷害性嘅，就用，理得佢科學唔科學。 每一件事，背後都有著佢嚴緊嘅科學，爭在，人類智慧夠唔夠班研究得佢透徹啫。...

健忘 健忘，生活勞累，瑣事繁多，常見到不得了。 健忘係： 突然忘記某事，之後諗得返；做記憶測試，記唔曬全部。 失智係：一種綜合症，完全忘記講過、做過嘅事，做記憶測試，無辦法記住，甚至，唔知自己做過測試。 要處理健忘，凡事寫低就好，多做社交，約朋友聯誼，或者多用腦，打下牌玩下...

踝關節扭傷與第五蹠骨骨折 踝關節扭傷（今日主要講內翻損傷，最常見），輕者，沒有太大損傷，不甚瘀腫，唔會到門診治療。 重者，會傷及韌帶，瘀腫甚，甚至累及內外踝，扭轉幅度大，會有一定關節錯縫，亦正係點解「好咗」之後若干年來一直有隱痛，所謂「舊患」，而中醫正骨就喺呢度起效。...