消暑保健

確實好熱～30度！

天氣變化多端，身體好易唔適應，如果係屬於濕熱，就要煲下「粉葛赤小豆白扁豆薏米水」、「竹庶茅根馬蹄紅蘿蔔水」等等消暑，無胃口者可以考慮食易消化嘅，例如豆腐（硬豆腐、豆腐花都得）、冷麵、雜谷雜豆粥、生滾粥、低糖乳酪、蒸水蛋、魚片湯、瓜或雜菜湯等等。

歐陽醫生關心你～

需要內科門診飲食建議，歡迎搵我🤗🤗🤗

中醫要講求辨證，唔同證候需要湯水食膳都不同。

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