氣胸 氣胸，是指空氣不正常地聚積於肺部與胸壁之間的胸膜腔內，典型症狀為患側胸部刺痛及呼吸困難。 氣胸確切原因不明。 所以今日講一下食療點預防： 食補之前先補知識。 我地先了解胸膜結構，再行對應食療。 胸膜，為肺部外層的緻密漿膜，漿膜是指上皮組織與結締組織。...

跑友注意 ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ 運動嘅人都係正常人，所以需要均衡飲食。 只係，要睇返運動所需，適當做一啲飲食調節。 ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ 長跑係帶氧運動為主，考驗耐力嘅運動，所以醣嘅儲備好重要，每日每公斤體重攝取5－6克碳水化合物（比常人...

怎樣獲得健康？ 「健康不是常態，正如同發達一樣，要努力先可以得到。」（這裏撇除先天性、基因性的問題，黎自一位中醫界KOL嘅觀點。） 因為喜歡呢個觀點，所以就寫咗呢段篇幅。 ===長文慎入=== 「健康就是財富」（health is...

你的脊柱正確嗎？ 你是否有慢性疼痛？頸肩肌腿痛？甚則頭痛、頭暈？彈嚮髖？ 你是否有骨盆前傾，只能著高踭鞋，著平底鞋會往後跌？ 正確的站姿從側面看，耳朵、肩膀、骨盆、膝蓋、踝關節會呈一直線。 可以貼牆自我測試。 歡迎咨詢。 #澳門中醫 #正確姿勢 #整脊 #康復 #針灸...

脾胃係一年四季都要調補，飲食正確了，唔會太虛，但若果只係亞健康未至於病態，可以湯水輔助調補。如果屬病症，就搵返你信任嘅醫生/醫師處理好了！ 別忘了辨證論治好緊要！ #澳門中醫 #健脾 #中藥食膳 #營養

天氣炎熱，澳門（珠三角地區）偏濕偏熱（2019年6月8日下午2點溫度攝氏31度，相對濕度百分之73），近日又多見荔枝、肉糭等食物、腸病毒亦盛行。 門診病人多見食少、胃脹、頭重、水腫、口淡或口膩不渴等，簡單食材為瓜類，西瓜、香瓜、苦瓜、節瓜、冬瓜等等都可以，脾胃虛寒者酌加香辛...

補血有技巧，鐵質勿亂補，中藥、營養都有補血方法，搵返合適具營養醫學知識嘅專業人士幫你，學好知識，你會明白一切好簡單，亦唔會被新聞報導嚇到。 https://tw.mobi.yahoo.com/news/補過頭危險-鐵質攝取過量恐罹癌-053400001.html #營養...

確實好熱～30度！ 天氣變化多端，身體好易唔適應，如果係屬於濕熱，就要煲下「粉葛赤小豆白扁豆薏米水」、「竹庶茅根馬蹄紅蘿蔔水」等等消暑，無胃口者可以考慮食易消化嘅，例如豆腐（硬豆腐、豆腐花都得）、冷麵、雜谷雜豆粥、生滾粥、低糖乳酪、蒸水蛋、魚片湯、瓜或雜菜湯等等。...

2019年醫療劵過兩日就可以用喇～五一勞動節休診一日。 #歐陽醫生 #醫療劵 #澳門中醫 #痛 #營養

我做針灸十年，初開始只係興趣未入行，後期入行見病人多發現力不從心，到舊年開始學習整脊，整脊之後又發現運動康復嘅重要性！ #針灸、 #中藥、 #營養、 #整脊、 #運動，於我生命中缺一不可！尊重每個學科，識得綜合治療就一定係好醫生！...

經後貧血、產後血虛脫髮、操勞過度血虛等等，可以選擇植物源為主嘅補血粉，方便😬😬😬平到震！幾舊水有交易！有需要就黎搵我啦，把過脈啱飲就可以拎枝返屋企補下😬😬😬 記住，咩時候都有個靚靚醫生幫你手❤️❤️❤️ #補血 #脫髮 #血虛 #中醫 #營養 #頭暈