簡單消暑利水

天氣炎熱，澳門（珠三角地區）偏濕偏熱（2019年6月8日下午2點溫度攝氏31度，相對濕度百分之73），近日又多見荔枝、肉糭等食物、腸病毒亦盛行。

門診病人多見食少、胃脹、頭重、水腫、口淡或口膩不渴等，簡單食材為瓜類，西瓜、香瓜、苦瓜、節瓜、冬瓜等等都可以，脾胃虛寒者酌加香辛品如薑、陳皮、胡椒粉、豆蒄粉等。

臨床證狀複雜繁多，歡迎門診咨詢。

請別忘了歐陽醫生擅長針灸、痛症治療。

附圖為節瓜針菇瑤柱魚餅湯。

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門診好鍾意請病人多增加肉類、豆類攝入，肌肉流失與痛症（面部皺紋）發生相關。健康人士飲食，係好均，70+都可以自己一餐食完一條魚，亦肯食肉/飲肉汁。紅肉相對易刺激身體發炎/痛風發生，豆蛋白就係相對安全嘅植物蛋白，適合素食者，適當攝取唔會增加痛風發生。常見豆類的性味與功效...