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Melody Doctor of TCM
Sep 4, 20191 min read
感恩有您（們）
又一年，踏入第十一個年頭了。 2019年嘅9月開始，正式正職、兼職、學習三頭燒。 感恩身邊有引領我前進嘅好朋友、好老師🙏我會繼續加把勁💪💪💪
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Melody Doctor of TCM
Sep 1, 20191 min read
「傷膝青年」
膝關節，堪稱人體最複雜嘅關節，正為複雜，結構穩定，只能屈伸，一般情況下唔會太易受傷，但，同樣地，因為結構複雜（髕骨、股骨、脛骨、關節囊、韌帶、半月板、膕肌腱等），傷後很難痊癒，傷膝青（中、老）年，十分令人困擾。 膝關節損傷，較為人熟悉有老年性退化性膝關節炎、半月板損傷，另外...
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Melody Doctor of TCM
Sep 1, 20191 min read
關節保養
其實我真係唔係想要嚇人😅 有傷，就要醫，閒時落幾針，的確好舒服，穿破皮膚可能有丁點疼痛（通常都唔痛），但針灸就係有一種講唔出嘅酸軟、麻脹嘅感覺。 每日都用嘅關節，就經常保養囉～同渣車要換波箱油偈油一樣道理😊 #澳門中醫 #舊患 #針灸 #唔痛 #只有酸脹 #關節保養 #推介
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Melody Doctor of TCM
Aug 25, 20191 min read
土茯苓薏米水
土茯苓乾30克（鮮品倍量）、薏米（生熟各10克）、赤小豆30克、白扁豆30克、陳皮5克，煲水（1-2人量）。喜歡湯品者可加淮山、瘦肉、薑、蜜棗。 本來係好適合春天嘅湯水，但係似家四季唔分明，好似呢種暑熱餘尾又打風落雨，濕熱間隔秋燥，我地睇天氣睇身體狀態行事吧。胸悶痰阻（脾胃...
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Melody Doctor of TCM
Aug 24, 20191 min read
整脊不練功，療效會落空
整脊不練功，療效會落空 針灸落黎嘅經驗係，痛症反覆發作，療效時快時慢； 針灸配合整脊、運動康復嘅經驗係，療程縮短，療效加快，復發率更低； 以上再配合營養介入、中藥治療後，神經症狀、慢性疾病減得更輕了。 病人話「阿醫師你都好穩陣喎，乜都做」，其實，歐陽醫生想帶出嘅係，中醫本來...
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Melody Doctor of TCM
Aug 21, 20191 min read
唔痛就懶運動，是你嗎？
「唔痛就懶運動」，是你嗎？ 見唔痛就懶運動，是你嗎？相反地，只靠運動唔做治療，又是你嗎？ 病向淺中醫，鐵一般嘅事實，當你嘅酸楚、疼痛需要每日按摩先可以緩解，其實就係需要治療嘅症狀。 內科同樣，當你屬於「食中藥嗰排好啲，唔食嗰陣又差啲」，又或者「日日都食西藥，如胃藥、止痛藥」...
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Melody Doctor of TCM
Aug 18, 20191 min read
丹參燉豬心
女士，尤期熟齡女士，容易有血虛、心悸、頭暈、眠差等問題；夏天過後，汗出過多，汗為心之液，若有心煩不眠；可以考慮是日食療推介：丹參燉豬心。 豬心一個，北芪10克，黨參10-20克，丹參10克，清水燉1-2小時。 燉出黎清甜好味，豬心可作食用，蛋白質豐富，但高膽固醇血症者慎用，...
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Melody Doctor of TCM
Aug 15, 20191 min read
點樣可以的起心肝做運動？
點樣先有效咁「的起心肝」堅持運動？ 歐陽醫生想分享幾點： 1。作月曆式記錄，寫底每日做鍛練到嘅部位，無運動嘅日子一樣寫記低，一方面可以提示自己近來有無「偷懶」，二方面可以好清晰咁作出處方，胸背、腹、下肢每日練一兩款，確保肌肉練到以及有足夠休息時間，有氧無氧都一目了然。...
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Melody Doctor of TCM
Aug 15, 20191 min read
生命與金錢
生命與金錢 人2於七月十四公開嘅一篇應節插畫： 「一個窮人因爲太窮，所以同死神以生命換錢，死神向來有四個方案俾人任揀，窮人毫不猶豫用十年壽命換六合彩頭奬，可惜死神講：『唔好意思，你得返三年命頂多可以換四奬😈😈😈。』」 ========================...
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Melody Doctor of TCM
Aug 12, 20191 min read
立秋與保養
立秋與保養 唔止一次被人形容「估唔倒你咁保養」！ 我一般會打趣回覆「女人唔補好易老」，朋友又會笑笑口講「男人唔補好易冇」。 健康唔係必然，健康係要用力追求返黎，難過追女仔，我好認真嘎！ 今日想講「立秋」 立秋後，建議早晚帶備外套，頸、肩、腰、膝、踝等處，最少保持五至八成係溫...
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Melody Doctor of TCM
Aug 9, 20192 min read
胃脹點算好？
胃脹點算好？ 胃脹呢個問題，係離唔開門診嘅。 胃部本來就有空氣，大約一隻水杯嘅量。但如果經常上腹脹、一日內經常噯氣、飯後更脹、甚至脹到痛，可能就要到門診處理。 無病性質嘅胃脹，係進食太多、太快或者食過多產氣食物引起。 胃脹可以由胃腸道本身問題，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸道...
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Melody Doctor of TCM
Aug 7, 20191 min read
中醫治病手段多-與-手肘內側疼痛
中醫治病段多，推拿、整脊、按摩、正骨、針灸、艾灸、拔罐、刮痧等，而導引與運動治療康復相近，中醫仲有飲食營養。 扭傷，除咗中藥外敷、按摩（俗稱噏藥、摔散佢），筋傷處理仲有針灸、中藥內服、理筋正骨、姿態調整（整脊配合運動康復）。 ======== 歐陽醫生門診病例：...
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Melody Doctor of TCM
Aug 6, 20191 min read
舊患點處理？
舊患，每逢翻風落雨轉天氣，就又酸又痛，「準過天文台」！大家有沒有這樣的經驗？相信多數朋友過了30歲就開始有呢種困擾。 轉一篇何患舊患（https://www.mingpaocanada.com/healthnet/content.php?artid=5343），大概內容係指...
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Melody Doctor of TCM
Aug 4, 20192 min read
多運動，驅走不快情緒！
多運動，驅走不快情緒！ 運動嘅好處，強化心肺功能、壯健肌肉骨骼（見連結：https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_pe/health_pe_ekf.html）、調節腦部心靈情緒。 常見神經遞質有：...
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Melody Doctor of TCM
Aug 3, 20193 min read
怎樣獲得健康
怎樣獲得健康？ 「健康不是常態，正如同發達一樣，要努力先可以得到。」（這裏撇除先天性、基因性的問題，黎自一位中醫界KOL嘅觀點。） 因為喜歡呢個觀點，所以就寫咗呢段篇幅。 ===長文慎入=== 「健康就是財富」（health is...
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Melody Doctor of TCM
Aug 2, 20191 min read
你的脊柱正確嗎？
你的脊柱正確嗎？ 你是否有慢性疼痛？頸肩肌腿痛？甚則頭痛、頭暈？彈嚮髖？ 你是否有骨盆前傾，只能著高踭鞋，著平底鞋會往後跌？ 正確的站姿從側面看，耳朵、肩膀、骨盆、膝蓋、踝關節會呈一直線。 可以貼牆自我測試。 歡迎咨詢。 #澳門中醫 #正確姿勢 #整脊 #康復 #針灸...
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Melody Doctor of TCM
Aug 1, 20191 min read
易潔鍋與致癌物
選擇易潔鍋前，睇一下標籤，買有寫上詳情的。 https://medicalinspire.com/web/posts/38593?fbclid=IwAR2fRZSMfsL2NmU-ElgyjOhuuoUd3HPglsZdkX4WWdOaO5epa4uP0yCXvZw...
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Melody Doctor of TCM
Aug 1, 20191 min read
簡談「能醫不自醫」
簡談「能醫不自醫」 有云「能醫不自醫」，中醫到底可否自醫？答案係睇情況。 外傷被撞炒車，第一時間係報交通、報保險、上醫院、由護士清創、若有必要需要請醫院西醫開單照X光確定骨頭問題，以上係不能自醫，依賴相應專人處理。 但，創傷後康復、骨頭復位，完全係靠自己，自己針灸、做運動康...
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Melody Doctor of TCM
Jul 27, 20191 min read
精油-新聞
http://www.macaodaily.com/html/2019-07/27/content_1370134.htm
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