Melody Doctor of TCMMar 9, 20192 min穴位按摩穴位按摩 我一向好少介紹,做唔啱其實無乜效⋯嗰啲內容農場,參考下好喇,理論太強,實用性太低。 歐陽醫生慣常係點做?必須針對唔同疾病性質去做(我知我用緊個肺黎講嘢,但係唔咁做確實收效差)。 例如,做全身運動(伸展及出微汗),配合經絡或穴位拍打(焗部起痧或皮膚潮紅),對神經症狀...
Melody Doctor of TCMMar 5, 20191 min春天濕重點樣唔會病近來天氣⋯有啲惡頂⋯大風、翳焗、潮濕、霧霾、大雨、陽光⋯換住黎⋯ 身體潺啲或者工作忙啲都會中伏! 歐陽醫生係屬於兩者皆是,但係點樣唔中伏呢?答案: 跟住天氣同身體做調節,例如: 濕度:潮濕天氣開部細抽濕機瞓覺(附圖),國產淘寶兩舊幾水有交易,可以控制濕度喺51%-61%之間...
Melody Doctor of TCMMar 2, 20192 min腳趾痕癢點保養#香港腳 #爛腳趾 #腳趾痕 #保養方法 沿海地區嘅春夏天,比較潮濕,好容易就會發生「香港腳」(足癬,真菌感染),或者細菌感染。 首發可以去皮膚專科,用顯微鏡分辨疾病類型,真菌感染用抗真菌藥,細菌感染用抗生素。 不論何種感染,保養都一樣。...
Melody Doctor of TCMJan 25, 20191 min初四開診就快過新年,農曆年係大家嘅大節日,我都明白大家新一年都希望健健康康唔想睇醫生~ 但係歐陽醫生唔一樣喔~有營養醫學補充品,保健中藥,健美康復,中醫整脊關節整復~亞健康都歡迎黎搵我變得更健康~睇住我呢十年間越變越靚就係信心保證啦😘😘😘...
Melody Doctor of TCMJan 24, 20192 min保濕調養心得空氣差,濕度變化大,私人保養分享~ 對比圖:洗面後未搽嘢勁乾有紋VS瞓咗一晚長效滋潤8小時🌹🌹🌹 內在養陰是必須的,只要無大便水、爛、腹瀉、胃脹等問題,可以煲一系列滋潤湯水:如雪梨、羅漢果、沙參、麥冬、百合、玉竹、石斛、黑芝麻等等~當然我返工朝十晚八係無時間煲湯嘅,一...
Melody Doctor of TCMJan 23, 20191 min防感冒注意事項年前好多人發燒感冒,天氣變化大,請務必注意頭、頸、腰、膝、踝部位保暖,適當配合鼻腔、咽喉沖洗消毒,注意運動作息,注意營養均衡,尤其注意調節與免疫相關嘅胃腸道,亦注意抗炎、修復黏膜嘅營養,真係好有作用!歐陽醫生以前係每月一病,但正式當醫生以後堅持調理,已經減到每年一病(tou...
Melody Doctor of TCMDec 17, 20181 min關於流感發燒:小兒發燒應該密切關注體溫,小兒疾病傳變快,康復快亦惡化快,物理降溫不果時兼精神異常必須急送醫院,發燒但精神尚可能正常活動,可以觀察,需要時到門診求醫(注意係門診,非急診)。 的確,退燒藥只係阻斷發燒機制,對感染、病毒等情況係毫無幫助,不過可以令人舒服,小兒唔建議自行用藥。成...
Melody Doctor of TCMDec 16, 20181 min癲癇偶爾都會被問到有關「癲癇」嘅中醫治療,傳統黎講,有經典嘅中藥湯頭治療癲癇,係清熱、滌痰、袪風嘅湯頭,至於針灸,都會有頭皮針配合身體穴位,例如係震顫區配一啲清熱、安神嘅穴位,再黎就係營養治療,營養神經、增加腦部氧氣供應之類嘅營養。...
Melody Doctor of TCMDec 15, 20181 min薑,好!但請適可而止!天氣稍冷,啲驅寒法寶出曬黎,例如薑、胡椒等。 拜託,寒者熱之,熱之寒之(呢度唔講通因通用),寒嘅人食熱嘢,好嘅,均衡體質。但係陰虛、熱症,例如暗瘡、痔瘡、便秘、口臭、捱夜嘅人,未必適合日飲夜飲薑水。 “藥症相符,大黃亦補;藥症不符,參茸亦毒。...
Melody Doctor of TCMDec 10, 20181 min關節修復,點樣整體去做軟骨有一定再生能力,不過再生能力並不高,與其生理結構特質有關。 點樣修復關節,尤其係負重量極高嘅膝關節? 運動康復:矯正脊柱及骨盆,可使兩足受力均衡及動作正確,減少受傷;針對關節的特定運動訓練,令肌內更好咁保護關節,令身體正確活動,有保護同防傷兩種功效。需要鍛鍊嘅肌肉群包括...
Melody Doctor of TCMNov 19, 20181 min正視高血壓想分享下呢個病歷: 高血壓,臨床絕大多數人都唔會有任何感覺,所以又有「隱形殺手」嘅稱號。(三高都叫隱形殺手) 是咁的,病人誘因引發起頭痛,頭痛持續一日多無緩解,想起我以前門診免費咨詢講過嘅說話,特登到門診搵我治療。 頭尾兩分鐘,針咗一針,再配合些少手法推拿,下壓立減至正常範...
Melody Doctor of TCMNov 18, 20181 min足底筋膜炎足底筋膜炎是韌帶附著在骨頭上的位置出問題,常見有微撕裂傷、膠原蛋白崩解以及疤痕組織的產生,炎症反應在此疾病中扮演的角色較輕,發病主要原因係「退化」。 因為炎症反應不是主要問題,所以臨床處理「消炎」過程中,例如物理治療,必需配合下肢肌肉訓練、筋膜營養修復、改善不良習慣,才能避...
Melody Doctor of TCMOct 30, 20181 min脈象與治未病,尤其係情緒問題脈學老師有一句話:「善者無形,惡者有形」,大意係疾病發作嘅時候會有好明顯嘅體徵俾醫生摸倒。 唔好忽略呢種未有症狀嘅問題,中醫嘅好處係治未病,除咗湯水、營養嘅保健,仲包括呢種未有症狀嘅問題。 臨床上,常聽到病人話,我無嘢喎,但重點係,你嘅異常脈象好「吉」手,有時仲電到我手指都...
Melody Doctor of TCMOct 27, 20181 min吐納🧘♀️中醫十分講求氣機要順暢、條達,轉返廣東話講,就係順返條氣,唔好條氣唔順或者谷住道氣。 2018年初,有幸接觸到國家級、名醫級教授,了解到氣機通暢喺門診上應用嘅實例。 吐納對痛症、免疫性皮膚病、情緒病都有治療效果! 經過接近一年實踐,歸納個人經驗所得,簡單吐納15-20分鐘左...
Melody Doctor of TCMOct 22, 20181 min點解媽媽會暴燥?產後氣血兩虛,可能產生血不養肝,氣虛致鬱。 要產後情緒穩定,前提要先養好身體。 《筆花醫鏡.卷四》:「婦女以血為主,血足則盈而木氣盛,血虧則熱而木氣亢。木盛木亢,皆易生怒。……然怒氣泄則肝血必大傷,怒氣鬱則肝血又暗損,怒者,血之賊也。」
Melody Doctor of TCMOct 20, 20181 min中醫治療手段:多!原來好多人都唔了解中醫,查實: 中醫治療手段有多樣:中藥(內外用藥)、針灸、推拿、牽引、正骨、整脊、刮痧、拔罐、氣功、運動、食療等,使人體達到陰陽調和、袪除疾病嘅目的。 中醫治療有治未病(即是未病先調)、治已病(中醫除咗調理仲可以醫病),除咗治身病,仲有治理心病(情志病、調...