粉葛赤小豆豬骨湯 粉葛1/3至1個、赤小豆1-2湯匙、炒白扁豆1-2湯匙、紅蘿蔔半條至1條、豬骨150-250克、蜜棗3枚、生薑3片、陳皮1角。 食材性味、歸經及功效： 粉葛（性涼，味甘辛，歸脾、胃經，清熱止渴、生津、透疹、解肌退熱、升陽止瀉作用，類似葛根但藥效較弱）...

袪濕 嶺南天氣，長期袪濕係每人嘅基本操作，連續多日嘅極高濕度（相對濕度90%-100%），容易令人精神不振、困倦欲睡、身重不適、食慾下降、大便軟爛、濕疹體質加重等。 中醫基礎理論，「濕」為自然界六氣（六種氣候變化）之一，但當傷害到人體，改稱之為「邪」，即由「濕氣」轉叫「濕邪...

門診嘅病人，通常檢查落黎都有長短腳，現實統計中，只有一成人雙腳平衡，九成人都有長短腳問題，但當中只有極少數引起痛症產生。 一般黎講，雙腳差2cm以上先會誘發症狀。（呢度講係雙腳一樣長，因為骨頭移位-半脫位、微錯位所引起嘅功能性長短腳）。...

門診都經常見到，慢性疼痛，治療過程必須經歷再創傷再修復。身體質素好嘅病人，修復力較好，所以對治療顯效；相反，身體質素差病人，修復能力弱，甚至係身體對損傷完全唔作修復，唔修復嘅程度嘆為觀止，小小嘅腳趾頭拉傷，做治療放鬆後，三個月至半年後仲係維持完本嘅傷勢（有治療過，痛只係稍稍...

關節都係可動嘅，所以只要有郁，就會歪，但正常情況下，動作回正，關節就回正。 正常功能嘅軟組織（肌肉、肌腱、韌帶等），柔軟、豐厚而富彈性，正常嘅骨頭表面尤其係關節面，係光滑無過份增生（俗稱骨刺），係令關節可動亦可回正嘅因素。 小關節紊亂、軟組織失能，係都巿常見痛症嘅原因。...

長者照護係一個問題，失智症照護更係問題。要搵倒一間乾淨、好環境有愛心嘅院舍本身就難，都唔敢奢求太多。澳門本巿公認最靚有兩間，其他坦白去過就知咩環境。要環境好啲，只係講最基本日照同綠化，價錢最相宜只有返大陸，好嘅院舍首先都係唔夠宿位，另外要考慮非本巿居民可能加收100%費用，...

用合適方法、合適工具！ 整脊臨床一直好困惑嘅嘢係骨盆同胸椎，單純手法係好難精準咁處理，而需要嘅力量都大，（因為腰肌同大腿肌肉拉力好大、胸椎有肋骨問題），工具就正正可以輔助解決呢個問題。 進修返黎就即刻用上新方法，無針無痛純手法，效果真心好，終於將臨床嘅困擾解決。...

同學員/病人交流，好多時都會完美示範錯誤嘅運動動作，亦都係點解大家做瑜伽、太極，甚至游水都會引起運動傷害。 好多時運動嘅動作係無錯嘅，錯嘅係嗰種運動唔適合患有某種疾病嘅人，又或者做錯咗動作。 運動嘅細節，要講究用緊邊啲肌肉、姿勢以及呼吸，稍有不慎就會受傷。...

呢個問題係出自84歲黎門診保健嘅婆婆，點解會講「保健」而唔係講「醫病」，因為初診嗰日就已經知道，婆婆嘅「痛」係唔會停止，只可以減輕（包括減少發作同痛楚程度降低）。 婆婆好乖，每個星期都會黎門診一次，今日問：「幾時會唔痛呢？」，歐陽醫生答：「唔喺度（指去世）就唔痛喇，一日喺度...

天氣反常，冷空氣唔係經常有，但睇最低濕度落到50%-65%，就要注意秋燥真係出現喇。 護膚方面，可以加食「好油」，如牛油果、三文魚、堅果等，營養素就係Omega 3同抗炎類嘅Omega 6，護膚品可以換一套全新，或者喺原有基礎上加強透明質酸、極少量天然油（如杏仁油、葡萄籽油...

女性經期水腫： 從排卵後到月經開始這段期間，黃體素濃度會升高，維持子宮內膜的厚度；但同時也會影響到靜脈壁，降低排水能力並造成水分滯留，進而引發水腫問題產生。 根據研究顯示，大約有65%的女性在月經週期間會有水腫的情況，其他常見的經前症狀包含：情緒低落、易怒、頭痛、體重增加等...

跟痛症，發作時，每踏一步都會痛，足跟X光檢查多數會發現跟骨骨質增生。 但，跟骨骨刺。並。不。是。引起跟痛嘅原因，最常見病因係蹠筋膜炎，即係足底筋膜炎。 所以，臨床主要手段係放鬆蹠筋膜與小腿肌群，。並。不。是。手術開刀將跟骨骨刺鏟除。...

對於熟齡人群，唔知由幾時開始「長命百歲」成為討厭嘅詞語。 歐陽醫生門診嗰一刻係咁答嘅：「唔係話長命百歲唔好，但更重要嘅係『安享晚年』」。 情緒病，如抑鬱症、焦慮症、鬱燥症時有發生，發病率近年係呈上升勢，老年情緒病，主要原因有：經濟原因（退休後收入減少）、孤單感（喪偶或與家人...

成日都講治病求因，搵倒病因，大多數疾病都唔難醫。 假性肩周炎，當肩周炎咁醫，整兩三個月都唔會好；搵倒肩痛原因：頸椎，手法治療配合飲中藥，醫兩三次已經好返八九成。 康復過程係最考驗病人對醫生嘅信任度，治療過程會重新刺激組織水腫、再發炎、再修復，過程會痛，肯信醫生，堅持落去，終...

臨床好常見，中醫門診會做推拿、針灸、拔罐等手法，亦可以加用中藥。患者自我訓練係必不可少嘅。

治療傷科痛症手段中，中藥外敷係好受歡迎嘅一個項目，因為成件事黎得好方便，將藥物調和外敷喺無傷口嘅皮膚表面，病人完全無痛楚下就緩緩地將患處嘅水腫、疼痛消除（或減輕）。 歐陽醫生嘅痛症門診中，甚少使用外敷藥物，其中主要原因係減少皮膚發炎過敏嘅機會，常規做法係，醫生喺治療期間已經...

其實人類鐵代謝中，鐵嘅流失率極低。 所以，發現貧血，應該要考慮消化道，急/慢性胃腸道出血、長期飲食不均導致攝入量太少等，女性留意月經病，如功能性子宮出血。 （鐵代謝資料：每日經尿液流失鐵0.1微克，消化道流失0.3~0.5毫克，汗液排失0.05~1.0毫克；生育年齡婦女因月...

M7 財局發信提醒各位要正確使用M7。 歐陽醫生都借呢度提一提各位病人，M7收據係醫生交稅嘅證據，。並。不。是。保。險。單。據。如果保險有特別要求，請務必即場同醫生講清楚具體需要，醫生定必配合開出相應醫療證明。 請務必當日將M7領取，盡量減少事後補領，需知道醫生當場寫遠比喺...

急性發作期、水腫期，點都要用兩至三星期先消倒腫，近排最棘手嗰位終於喺今日開始退腫，即是話脊椎關節拉得開，可以慢慢復位調正椎曲，用咗16日，兩日一診，第八診先開始消腫減痹痛，要完全康復仲需要一啲治療時間。 神經痹、痛嘅病人，真係要醫患雙方相互信任同努力配合先有得醫好，初起兩星...

按摩致病 唔係講按摩令人生病，係想講長期按摩令疾病遷延，延期就醫，致使疾病由輕變重。 骨骼、關節、骨骼肌、肌腱、韌帶等共同協調，令人體可以正常活動。 當有久坐起立時疼痛、上下樓梯疼痛，身體會自發性將肌肉收緊，目的係減少肢體關節活動，減少身體進一步受傷。當肌肉收縮繃緊疼痛時，...