肩關節不穩 都巿人常見嘅問題，但，唔會睇醫生。 一般係去到活動疼痛，或者活動受限時，先會到門診處理。 肩關節不穩，係結構本身嘅問題＊，佢係人體最靈活嘅關節，由大量肌肉軟組織協調，當軟組織過鬆、過緊，就會將關節移位久而不穩。所以，肩關節不穩，未必同外傷有關，多由慢性傷害引起（...

歐陽醫生有同藥房合作，所以睇完內科可以煲好一袋袋中藥茶，車手送藥到澳門及氹仔巿區地面層（唔上樓）。 亦都因為「中藥代煎」呢個tag，間中收到查詢，問有無「單純代煎」，歐陽醫生會請大家轉去藥房作咨詢，歐陽醫生嘅診所內並無設立煲藥機、煲藥排氣系統及中藥百子櫃，優點係，診所真係好...

間中都會請病人俾歐陽醫生影張相留個念，附圖係頸椎生理曲度變直嘅好例子。 脊椎係有生理曲度，過大或過小都會引起肌肉疲勞、關節面磨損、麻痹症狀、頭痛、夜晚易醒等問題。 咁脊椎曲度有無辦法調正回復正常？可以嘅，但需要勤力黎門診醫病，病人亦要自己勤做伸展/或肌力訓練。 #澳門中醫...

健康嘅運動係喺身體有足夠休息前提下進行。 而有效嘅運動係必須強度足夠，即係推高心率達到年齡所需比例。 歐陽醫生嘅習慣係，未瞓足夠唔會高強度運動，只會簡單伸展。瞓夠身體無疲累感嘅狀態下，進行中或高強度運動。伸展、帶氧、肌力輪流做，但每星期或每個月內必須全部都有做到。...

中藥配伍 門診病人肯交俾醫生全權處理處方+煲藥嘅，一般對醫生嘅信賴度較高。 強烈要求自己煲藥嘅，多數考慮藥物質量、煲藥質量或收費合理程度。 鍾意攞住紙質處方嘅，保險理賠原因以外，就係要檢查醫生嘅用藥。 試過有病人拎藥單執完藥，請藥師另外抽起病人自己唔鍾意飲嘅藥材，剩返先拎去...

反射痛 早段時間幫團體做義診，發現大家對反射痛有好深嘅誤解，網絡上嘅教學一般係咁：呢度痛、嗰度度往往係好嚴重嘅疾病，一般人會以為普通嘢而誤診，如 https://heho.com.tw/archives/1115 所示。歐陽醫生想表達嘅係，呢種類型嘅資訊其實更適合醫療人士睇...

粉葛赤小豆豬骨湯 粉葛1/3至1個、赤小豆1-2湯匙、炒白扁豆1-2湯匙、紅蘿蔔半條至1條、豬骨150-250克、蜜棗3枚、生薑3片、陳皮1角。 食材性味、歸經及功效： 粉葛（性涼，味甘辛，歸脾、胃經，清熱止渴、生津、透疹、解肌退熱、升陽止瀉作用，類似葛根但藥效較弱）...

袪濕 嶺南天氣，長期袪濕係每人嘅基本操作，連續多日嘅極高濕度（相對濕度90%-100%），容易令人精神不振、困倦欲睡、身重不適、食慾下降、大便軟爛、濕疹體質加重等。 中醫基礎理論，「濕」為自然界六氣（六種氣候變化）之一，但當傷害到人體，改稱之為「邪」，即由「濕氣」轉叫「濕邪...

門診嘅病人，通常檢查落黎都有長短腳，現實統計中，只有一成人雙腳平衡，九成人都有長短腳問題，但當中只有極少數引起痛症產生。 一般黎講，雙腳差2cm以上先會誘發症狀。（呢度講係雙腳一樣長，因為骨頭移位-半脫位、微錯位所引起嘅功能性長短腳）。...

門診都經常見到，慢性疼痛，治療過程必須經歷再創傷再修復。身體質素好嘅病人，修復力較好，所以對治療顯效；相反，身體質素差病人，修復能力弱，甚至係身體對損傷完全唔作修復，唔修復嘅程度嘆為觀止，小小嘅腳趾頭拉傷，做治療放鬆後，三個月至半年後仲係維持完本嘅傷勢（有治療過，痛只係稍稍...

關節都係可動嘅，所以只要有郁，就會歪，但正常情況下，動作回正，關節就回正。 正常功能嘅軟組織（肌肉、肌腱、韌帶等），柔軟、豐厚而富彈性，正常嘅骨頭表面尤其係關節面，係光滑無過份增生（俗稱骨刺），係令關節可動亦可回正嘅因素。 小關節紊亂、軟組織失能，係都巿常見痛症嘅原因。...

長者照護係一個問題，失智症照護更係問題。要搵倒一間乾淨、好環境有愛心嘅院舍本身就難，都唔敢奢求太多。澳門本巿公認最靚有兩間，其他坦白去過就知咩環境。要環境好啲，只係講最基本日照同綠化，價錢最相宜只有返大陸，好嘅院舍首先都係唔夠宿位，另外要考慮非本巿居民可能加收100%費用，...

用合適方法、合適工具！ 整脊臨床一直好困惑嘅嘢係骨盆同胸椎，單純手法係好難精準咁處理，而需要嘅力量都大，（因為腰肌同大腿肌肉拉力好大、胸椎有肋骨問題），工具就正正可以輔助解決呢個問題。 進修返黎就即刻用上新方法，無針無痛純手法，效果真心好，終於將臨床嘅困擾解決。...

同學員/病人交流，好多時都會完美示範錯誤嘅運動動作，亦都係點解大家做瑜伽、太極，甚至游水都會引起運動傷害。 好多時運動嘅動作係無錯嘅，錯嘅係嗰種運動唔適合患有某種疾病嘅人，又或者做錯咗動作。 運動嘅細節，要講究用緊邊啲肌肉、姿勢以及呼吸，稍有不慎就會受傷。...

呢個問題係出自84歲黎門診保健嘅婆婆，點解會講「保健」而唔係講「醫病」，因為初診嗰日就已經知道，婆婆嘅「痛」係唔會停止，只可以減輕（包括減少發作同痛楚程度降低）。 婆婆好乖，每個星期都會黎門診一次，今日問：「幾時會唔痛呢？」，歐陽醫生答：「唔喺度（指去世）就唔痛喇，一日喺度...

天氣反常，冷空氣唔係經常有，但睇最低濕度落到50%-65%，就要注意秋燥真係出現喇。 護膚方面，可以加食「好油」，如牛油果、三文魚、堅果等，營養素就係Omega 3同抗炎類嘅Omega 6，護膚品可以換一套全新，或者喺原有基礎上加強透明質酸、極少量天然油（如杏仁油、葡萄籽油...

女性經期水腫： 從排卵後到月經開始這段期間，黃體素濃度會升高，維持子宮內膜的厚度；但同時也會影響到靜脈壁，降低排水能力並造成水分滯留，進而引發水腫問題產生。 根據研究顯示，大約有65%的女性在月經週期間會有水腫的情況，其他常見的經前症狀包含：情緒低落、易怒、頭痛、體重增加等...

跟痛症，發作時，每踏一步都會痛，足跟X光檢查多數會發現跟骨骨質增生。 但，跟骨骨刺。並。不。是。引起跟痛嘅原因，最常見病因係蹠筋膜炎，即係足底筋膜炎。 所以，臨床主要手段係放鬆蹠筋膜與小腿肌群，。並。不。是。手術開刀將跟骨骨刺鏟除。...

對於熟齡人群，唔知由幾時開始「長命百歲」成為討厭嘅詞語。 歐陽醫生門診嗰一刻係咁答嘅：「唔係話長命百歲唔好，但更重要嘅係『安享晚年』」。 情緒病，如抑鬱症、焦慮症、鬱燥症時有發生，發病率近年係呈上升勢，老年情緒病，主要原因有：經濟原因（退休後收入減少）、孤單感（喪偶或與家人...

成日都講治病求因，搵倒病因，大多數疾病都唔難醫。 假性肩周炎，當肩周炎咁醫，整兩三個月都唔會好；搵倒肩痛原因：頸椎，手法治療配合飲中藥，醫兩三次已經好返八九成。 康復過程係最考驗病人對醫生嘅信任度，治療過程會重新刺激組織水腫、再發炎、再修復，過程會痛，肯信醫生，堅持落去，終...