＃素食 ＃澳門中醫 ＃中藥 ＃針灸 ＃內治 ＃外治 素食主義，主張不食用動物的身體，即肉類。不同文化有不同食用定義，有些主義者不可食用動物產物如蜂蜜、奶類、蛋類等，有些主義者不可食用香辛料，如大蒜、蔥、薤（藠頭、小蒜）、韭菜、興渠（中藥稱「阿魏」）。...

天氣炎熱，澳門（珠三角地區）偏濕偏熱（2019年6月8日下午2點溫度攝氏31度，相對濕度百分之73），近日又多見荔枝、肉糭等食物、腸病毒亦盛行。 門診病人多見食少、胃脹、頭重、水腫、口淡或口膩不渴等，簡單食材為瓜類，西瓜、香瓜、苦瓜、節瓜、冬瓜等等都可以，脾胃虛寒者酌加香辛...

確實好熱～30度！ 天氣變化多端，身體好易唔適應，如果係屬於濕熱，就要煲下「粉葛赤小豆白扁豆薏米水」、「竹庶茅根馬蹄紅蘿蔔水」等等消暑，無胃口者可以考慮食易消化嘅，例如豆腐（硬豆腐、豆腐花都得）、冷麵、雜谷雜豆粥、生滾粥、低糖乳酪、蒸水蛋、魚片湯、瓜或雜菜湯等等。...

跟開歐陽醫生都知道一定要注意飲食， 不知食宜者，不足以存生也；若能用食平，釋情遣疾者，可謂良工。以上古人有云，共勉之。 有線新聞 i-Cable News 【都話要飲食均衡...】 【究理要點樣做先係啱？】 【都話要飲食均衡...】 【究理要點樣做先係啱？】

大家多根據體質調節湯水、膳食、飲食宜忌，有行家話唔知道膳食可作學術交流，本人十分痛心。 希望餘生能多推廣中華文化、廣東湯水、中醫藥食膳、營養醫學。

茶，清熱、利水、醒神、消食。 現代營養學，含有多酚類、黃酮類化合物，對抗炎、抗氧化、抗凝血有效；生物鹼類有中樞興奮作用。 好多人批評中醫偽科學，中醫的確唔係科學係哲學，而且中醫絕對算係「統計學」，中醫係幾千年黎華人用人命換返黎嘅經驗同實證，因為古代無微生物學，中醫只可以用哲...

近來天氣⋯有啲惡頂⋯大風、翳焗、潮濕、霧霾、大雨、陽光⋯換住黎⋯ 身體潺啲或者工作忙啲都會中伏！ 歐陽醫生係屬於兩者皆是，但係點樣唔中伏呢？答案： 跟住天氣同身體做調節，例如： 濕度：潮濕天氣開部細抽濕機瞓覺（附圖），國產淘寶兩舊幾水有交易，可以控制濕度喺51%-61%之間...

經後貧血、產後血虛脫髮、操勞過度血虛等等，可以選擇植物源為主嘅補血粉，方便😬😬😬平到震！幾舊水有交易！有需要就黎搵我啦，把過脈啱飲就可以拎枝返屋企補下😬😬😬 記住，咩時候都有個靚靚醫生幫你手❤️❤️❤️ #補血 #脫髮 #血虛 #中醫 #營養 #頭暈

阿膠，係一種極具爭議性嘅中藥補品，中藥傳統最補嘅係血肉有情之品，但唔太符合愛護動物嘅人士歡迎； 另外就係濫用濫殺問題，一般保健，其實可以多用植物源成份，例如含鐵質、維他命B、C嘅植物、蔬果、海鮮、肉類，另外就係傳統活血補血嘅藥材如四物、歸脾之類。一般人都習慣以貴代好，認為越...

中西草本一齊努力😁😁😁

空氣差，濕度變化大，私人保養分享～ 對比圖：洗面後未搽嘢勁乾有紋VS瞓咗一晚長效滋潤8小時🌹🌹🌹 內在養陰是必須的，只要無大便水、爛、腹瀉、胃脹等問題，可以煲一系列滋潤湯水：如雪梨、羅漢果、沙參、麥冬、百合、玉竹、石斛、黑芝麻等等～當然我返工朝十晚八係無時間煲湯嘅，一...

續上文，宮頸糜爛嘅營養治療。 營養醫學中，機能性益生菌、植物多酚、機能性蒜精、維他命C、合理配方蛋白等等，對宮頸糜爛修復好有益處。 中醫辨症，可以根據下焦濕熱、腎氣虧虛、沖任失調等唔同證型作治療及調節。魚腥草、馬鞭草瘦肉湯有助清熱；杜仲、北茋粥有助補脾腎氣；仙鶴草赤小豆薏米...

賣化妝品嘅人會同你講唇膏好重要，因為粉嫩嘅唇色令人感覺有朝氣、顯健康。 但，化妝始終係外在添加物，唔係真實身體狀態。 我，中醫生結合營養醫學，肯地同你講，素顏一樣係粉紅嘴唇！（如圖） 點解成日擺自己上枱？一點係講人地唔好，第二點我係一個切切實實基因型貧血人士，即是無得根治嗰...

乜都假⋯成日講中醫毁於中藥⋯當然，唔止咁少原因啦。睇新聞： https://m.mingpao.com/pns/副刊/article/20181228/s00005/1545934753307/抄足特徵-噴上味道-3d打印蟲草-肉眼分不到

醫學無分彊界，近年玩埋西方中藥同西方營養😬😬😬咁多嘢玩，真係玩一世都玩唔曬😆😆😆

啲湯簡單睇咗下，有啲ok有啲有少少地獄⋯例如：白鳳丸煲雞應該改返做煲雞汁沖服白鳳丸，瑪珈羊肉如果照佢就咁煲應該蘇到X街；而赤小豆牛奶應該係先浸豆做好豆漿水再加水浴牛奶先唔會破壞杯奶；不過諗唔倒煲咩湯睇下都可以有啲靈感嘅，朋友們參考下吧❤️❤️❤️...

近日有醫美致死個案，所以想講下袪皺，針對皺紋產生嘅原因，對症下藥。 食物一定要每日補充足夠蛋白質、維他命C，另外仲有有助減少皺紋嘅例如維他命A, E，抗氧化劑。個人推薦就係暖色系生果配雞蛋，容易買到易處理，帶返公司食都勁方便。...

https://m.mingpao.com/ins/instantnews/web_tc/article/20181108/s00004/1541680346474

真好🌹🌹🌹姨媽都乖乖的來

早兩日講起氣虛嘅問題，老實講，虛，唔係一朝一夕嘅，除咗天生稟賦以外，後天營養好重要，如果每日飲食營養都跟唔足，唔虛就有鬼啦，中焦虛寒，好多時係飲食不均引起，與其虛寒定期飲附子理中湯，不如每日嘗試食好啲啲，運動多啲啲。 可以食療唔用藥療，可以用非毒藥就唔用毒藥，呢個係我多年黎...