同學員/病人交流，好多時都會完美示範錯誤嘅運動動作，亦都係點解大家做瑜伽、太極，甚至游水都會引起運動傷害。 好多時運動嘅動作係無錯嘅，錯嘅係嗰種運動唔適合患有某種疾病嘅人，又或者做錯咗動作。 運動嘅細節，要講究用緊邊啲肌肉、姿勢以及呼吸，稍有不慎就會受傷。...

呢個問題係出自84歲黎門診保健嘅婆婆，點解會講「保健」而唔係講「醫病」，因為初診嗰日就已經知道，婆婆嘅「痛」係唔會停止，只可以減輕（包括減少發作同痛楚程度降低）。 婆婆好乖，每個星期都會黎門診一次，今日問：「幾時會唔痛呢？」，歐陽醫生答：「唔喺度（指去世）就唔痛喇，一日喺度...

天氣反常，冷空氣唔係經常有，但睇最低濕度落到50%-65%，就要注意秋燥真係出現喇。 護膚方面，可以加食「好油」，如牛油果、三文魚、堅果等，營養素就係Omega 3同抗炎類嘅Omega 6，護膚品可以換一套全新，或者喺原有基礎上加強透明質酸、極少量天然油（如杏仁油、葡萄籽油...

女性經期水腫： 從排卵後到月經開始這段期間，黃體素濃度會升高，維持子宮內膜的厚度；但同時也會影響到靜脈壁，降低排水能力並造成水分滯留，進而引發水腫問題產生。 根據研究顯示，大約有65%的女性在月經週期間會有水腫的情況，其他常見的經前症狀包含：情緒低落、易怒、頭痛、體重增加等...

跟痛症，發作時，每踏一步都會痛，足跟X光檢查多數會發現跟骨骨質增生。 但，跟骨骨刺。並。不。是。引起跟痛嘅原因，最常見病因係蹠筋膜炎，即係足底筋膜炎。 所以，臨床主要手段係放鬆蹠筋膜與小腿肌群，。並。不。是。手術開刀將跟骨骨刺鏟除。...

對於熟齡人群，唔知由幾時開始「長命百歲」成為討厭嘅詞語。 歐陽醫生門診嗰一刻係咁答嘅：「唔係話長命百歲唔好，但更重要嘅係『安享晚年』」。 情緒病，如抑鬱症、焦慮症、鬱燥症時有發生，發病率近年係呈上升勢，老年情緒病，主要原因有：經濟原因（退休後收入減少）、孤單感（喪偶或與家人...

成日都講治病求因，搵倒病因，大多數疾病都唔難醫。 假性肩周炎，當肩周炎咁醫，整兩三個月都唔會好；搵倒肩痛原因：頸椎，手法治療配合飲中藥，醫兩三次已經好返八九成。 康復過程係最考驗病人對醫生嘅信任度，治療過程會重新刺激組織水腫、再發炎、再修復，過程會痛，肯信醫生，堅持落去，終...

治療傷科痛症手段中，中藥外敷係好受歡迎嘅一個項目，因為成件事黎得好方便，將藥物調和外敷喺無傷口嘅皮膚表面，病人完全無痛楚下就緩緩地將患處嘅水腫、疼痛消除（或減輕）。 歐陽醫生嘅痛症門診中，甚少使用外敷藥物，其中主要原因係減少皮膚發炎過敏嘅機會，常規做法係，醫生喺治療期間已經...

其實人類鐵代謝中，鐵嘅流失率極低。 所以，發現貧血，應該要考慮消化道，急/慢性胃腸道出血、長期飲食不均導致攝入量太少等，女性留意月經病，如功能性子宮出血。 （鐵代謝資料：每日經尿液流失鐵0.1微克，消化道流失0.3~0.5毫克，汗液排失0.05~1.0毫克；生育年齡婦女因月...

M7 財局發信提醒各位要正確使用M7。 歐陽醫生都借呢度提一提各位病人，M7收據係醫生交稅嘅證據，。並。不。是。保。險。單。據。如果保險有特別要求，請務必即場同醫生講清楚具體需要，醫生定必配合開出相應醫療證明。 請務必當日將M7領取，盡量減少事後補領，需知道醫生當場寫遠比喺...

急性發作期、水腫期，點都要用兩至三星期先消倒腫，近排最棘手嗰位終於喺今日開始退腫，即是話脊椎關節拉得開，可以慢慢復位調正椎曲，用咗16日，兩日一診，第八診先開始消腫減痹痛，要完全康復仲需要一啲治療時間。 神經痹、痛嘅病人，真係要醫患雙方相互信任同努力配合先有得醫好，初起兩星...

按摩致病 唔係講按摩令人生病，係想講長期按摩令疾病遷延，延期就醫，致使疾病由輕變重。 骨骼、關節、骨骼肌、肌腱、韌帶等共同協調，令人體可以正常活動。 當有久坐起立時疼痛、上下樓梯疼痛，身體會自發性將肌肉收緊，目的係減少肢體關節活動，減少身體進一步受傷。當肌肉收縮繃緊疼痛時，...

針灸與陰影 門診經常遇到嘅係睇醫生後存在陰影，引致以後唔再想睇同一類型醫生，針灸尤其係當中嘅佼佼者。 針灸，通常都有酸痛，因為針感本來就需要「酸、麻、脹、痛」，但，呢種痛係令人難受定係令人舒適，係可以接受抑或不可接受嘅，就睇病症需要同醫生嘅針法。...

腸胃炎 春天溫暖、濕度高，萬物生長，包括細菌同病毒，進食不當，容易引起腸胃炎。 陽光少，濕度高，感覺氣溫忽冷忽熱，適應唔黎會容易引起感冒或腸胃炎。 開春、開關、新冠陽過後，三者結合嘅特式係，黏膜損傷，消化道未完全修復，消化吸收功能減弱，加上工作外出進食，或應酬時過量進食，更...

有病人問，拗柴（踝關節扭傷）究竟係腫好定唔腫好？梗係唔腫好，越腫代表軟組織撕裂傷越嚴重，如果撕到骨膜或有骨折直頭見瘀黑腫脹。 急性扭傷，通常由運動、叉錯腳、跣親等引起；慢性損傷，常見因長短腳（骨盆歪斜）引起。 損傷ngau（吽）唔ngau得好，主要視乎關節有無微錯位，歐陽醫...

肩周炎 有無規定話五十歲會肩周炎發作呢？其實無嘎，早嘅三十零歲都會發生。 肩周炎，係肩關節周圍炎嘅簡稱，近年會以黏連性肩關節炎（adhesive capsulitis）/adˌhēsiv ˌkapsəˈlīdəs/ 做正式學名，中醫舊有名係凍結肩、五十肩、漏肩風，方肩等，英...

有好多專家，有好多睇法，幾時都以臨床辨證配合實際用藥為基本！ 今次1208澳門COVID事件，歐陽醫生門診亦見以寒濕居多，呢點亦足以解析點解連花清瘟唔適用，有食完加重、亦有食完不適，唔係代表連花清瘟唔係一條好方，只係代表佢僅適用於澳門618疫情，618時至夏至，7月中就係三...

對症處理 退燒： 新冠打過疫苗嘅一般都會燒到39.5-41.5， 高燒需要食退燒藥，政府抗疫包有配備paracetamol 500mg，有唔明問相熟醫生或睇抗疫資訊https://www.ssm.gov.mo/apps1/PreventCOVID-19/ch.aspx#cl...

瑜珈與整脊 每次門診遇到脊椎問題嘅病人，高低膊、厚薄背、長短腳等等，都會建議病人老老實實照張整脊用嘅X光片，正式將脊椎問題理好，就會減少痛楚復發。 病人好多時都反問，我唔整脊，自己去練瑜珈得唔得？ 一般歐陽醫生都會答，只要你搵倒一個識幫你檢查、診斷、針對脊椎問題嘅人幫你做倒...

下肢水腫 老年人下肢水腫好常見，門診常見病因有：心臟問題（心臟衰竭）、高血壓、營養缺乏如低蛋白、下肢動（/靜）脈炎、腎病相關、糖尿病等。其他病因有如肝硬化、紅斑狼瘡、內分泌失調等。 脊柱病，老年慢性椎間盤突出症，症狀唔係急性痛活動不利，反而多見係不能久行，時有下肢水腫及繃緊...