迄今為止，依然有唔少人反對中藥，反對睇中醫。 到底中藥係咪安全？係咪每個人都食得？ 生薑、蒜頭、芫茜、洋蔥、龍眼肉、芒果核、荔枝核、柑皮、雪梨、蘋果、蘇葉、粟米鬚、白蘿蔔、蓮藕、馬蹄、黑芝麻、苦瓜、小麥、白米、豬肉、鯉魚、海參⋯⋯...

運動傷害，個人會分做兩大類：1-係該項運動特性容易產生嘅損傷；2-係不當姿勢引起嘅傷害。 運動嘅指導教練有義務教識運動點樣避免受傷，運動員自身亦有義務去搵資料，追求更完美嘅細節去展現讓項運動。 運動係一件好有趣嘅事，唔做運動，對身體整體機能都係傷害，做運動，又好容易誘發或產...

骨盆前傾 未見過骨盆後傾嘅病人，迄今100%門診都係骨盆前傾。 常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等，即不良姿勢引起。 運動方法係，拉鬆頸腰背肌肉，加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展（道具伸展）都係改善骨盆前傾嘅好方法。...

骨刺與痛 ————————————————————— 每每天氣急劇變化，都會使痛症增加。 所謂「舊患」，其實係有得康復嘅，前提係：全身氣血要夠、並且行得通暢，既係無「虛」，又無「瘀」嘅狀態，舊患就唔會隨住天氣變化發作。 —————————————————————...

疫情下衍生出大量視像會議，2021年12月5、6號北京國際針灸學術論壇，節錄出幾點： 1、炎性結腸炎-新主穴應用； 2、頰針-王永州發明新針法； 3、程氏針灸-三才刺法； 4、通督啓神針-情緒病治療； 可以喺臨床度搵到一套全新針法，確實難能可貴；臨床應用落黎，將傳統針法深究...

老生常談，每每一段時間就有整脊新聞。 中醫整脊學，有列明每種復位手法嘅禁忌證，例如頸椎旋提法，禁忌或慎用為：診斷于明確，未具備X光照片，排除先天畸形或骨病者；60歲以上、16歲以下，或合併脊椎骨質疏鬆者；嚴重心臟病、甲亢患者；椎間盤突出壓逼硬脊膜囊大於1/2者；頸椎手術後；...

蛋白質嘅攝取係要按返個體需要，過多或過少都會對身體產生不利影響。過多－肝過份勞累，嚴重可引肝昏迷；過多－腎損害，文章內文有提及；過少－肌少症、疲倦等。 【蛋白危機】近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。然而，過量攝取蛋白質有機...

長年使用蒽醌類瀉藥，容易患上黑腸病，即結腸黑變病。 新聞連結： https://appimg.modaily.cn/app/displayTemplate1/dist/index.html#/newsDetail/9804573/0?isShare=true 新聞內容：...

豆漿 買咗新玩具：手提攪拌機，今朝試整豆漿，成功。 ————————————— 絕經期前後婦女，都會建議多飲豆漿或者食豆製品，有助緩解更年期潮熱、乾澀症狀，有效成份係大豆異黃酮，有類雌激素作用，同樣地，中醫所指黃豆性味甘平，無毒，歸心脾經，有潤燥作用。痛風人士另外用中藥處理...

終於有些少秋意，雖然澳門只係清涼，但係都提早入手暖爐，治療或留針時會有機會覺得凍，所以保持診所舒適恒溫係好重要。 油壓式暖爐，好處係暖到大片地方，而且安全。 對流式都有一部，備用。 呢邊截咗幅網圖俾大家參考-暖爐嘅優缺點。 #診所唔會冷冰冰 #暖爐 #推薦 #油壓式暖爐...

火龍果雪梨汁 火龍果：味甘淡，性微涼。含有水溶性膳食纖維、維他命B、C、鈣、磷、鐵等，有助促進腸道蠕動。 雪梨：味甘，性涼。含不可溶性膳性纖維、維他命C、K、葉酸、鉀等。可潤肺生津、通便潤膚、清熱化痰。 孕婦懷孕中期，下肢起皮疹，平坦、色紅、痕癢，問診下原來大便秘結如粒數日...

疫苗無辦法阻斷感染， 輕症、無症狀亦會發生長期症狀，佔比率係37%。 睇黎離病毒共存仲有一段好遠嘅路⋯ 冠狀病毒的長期影響（long COVID） 症狀： *極度疲倦（疲勞） * 呼吸急促 * 胸痛或胸悶 * 記憶力和注意力問題（“腦霧”） * 難以入睡（失眠） * 心悸...

由於調節生殖的神經內分泌機制失常引起的異常子宮出血，而全身及內外生殖器官無器質性病變存在。功血可分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。 今日介紹食療方：淡菜燉瘦肉 淡菜（青口、貽貝） 【性味】鹹，溫。入肝、腎經。...

我地係咪要檢討，當病毒隨住時間變異，檢查手法應該隨住時間提升。 #新型冠狀病毒 #PCR #LFT #LFD #聚合酶鏈檢測 #橫向流動測試 #橫向流動裝置 #無症狀感染 #準確性 #澳門中醫 https://medicalinspire.com/web/posts/720...

產後／坐月開頭一週以內，出汗特別多，屬正常生理現象，稱為產褥汗，但超過兩週後無法自行改善，而且造成身心困擾，汗症嘅問題就要被正視了。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生理原因：產後汗多，是由雌激素estrogen和孕激素progesteron...

哈哈，用權力遊戲黎解釋產後抑鬱，比起單純用醫學生理病理黎講黎得有趣。 當然，唔係要教人勢利，產後荷爾蒙改變，係引發產後抑鬱一個重大因素，正如圍絕經期（更年期）嘅抑鬱，同樣與荷爾蒙水平低下有好強大嘅關係。 中醫嘅治療，以補益為主，補腎填精，現代藥理有提升荷爾蒙水平作用，疏肝袪...

#春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。 早兩日講嘅湯水以外，雜菜湯、淮山湯都係超級適合呢種大霧天氣飲嘅。 （如：淮山連子薏米、淮山栗子黨參/或五指毛桃湯、紅菜豆腰豆蕃茄湯、南瓜粟米薯仔豆腐湯等等） 外出運動記得等出太陽先去，大霧天氣下，尤其心、肺疾病、過敏體質、老年體弱者...

#春睏 #勁攰 點算好？ #藥膳 茯苓白朮赤小豆扁豆湯（3-4人量）： 材料：茯苓40g 白朮40g 赤小豆30g 炒扁豆30g 瘦肉/魚尾半斤或可加北茋30克 適合：胃口欠佳、口淡、身重、大便軟爛等人士。 注意：口乾、咽痛等未必適宜，詳情咨詢 #註冊中醫。 #澳門中醫...

春睏 #春睏 ，照字義就係指春天，身體疲倦不適，昏昏欲睡，無精打采。有啲人會頭重、身重，甚至無胃口、大便軟爛。 嚴格黎講春睏唔算係一種病，最最最簡單嘅 #處理 方式，就係 #曬太陽 ，喺太陽底下做 #適量運動 ，30－60分鐘，怕曬可以揀朝早10點前、下午4點後，簡單搽一層...

#特發性肺纖維化 以前無點聽過，但依家聽多咗？ 新聞經常講嘅#肺花！ 正常嘅肺部應該係柔軟有彈性，肺泡似氣球，不斷放大、縮少去換氣，就係呼吸嘅動作，吸氣嘅時候胸骨、肋骨會升起，呼氣時胸、肋會回縮。肺花（纖纖化）、質地變硬咗，就無辦法正常收縮，換氣功能做唔到，吸唔倒氧氣、排唔...