頭痛與咖啡因 長期飲用咖啡會引起依頼，致使停飲咖啡會產生戒斷症狀：如頭痛、疲累、昏昏欲睡、集中力降低、頭暈、易怒等。以上症狀主要納入與咖啡因相聯，即咖啡、茶、可樂、朱古力、能量飲品等都會產生依頼性。 若有發現，一日停飲咖啡奶茶等，頭痛加重時，建議正視戒斷症狀，減少攝取含咖啡...

文職工作經常有頸肩腰痛問題，只要工作，就有機會勞損，無得避免，唔少人都習慣去按摩中心舒緩肌肉疼痛，但需要注意，如果習慣依賴每星期按摩先可以將疼痛緩解，唔去唔得嘅時候，就要提防身體有否受損。 肌肉之所以勞損受傷，主要由肌肉協調失衡引起，正常人體脊柱有一定曲度，叫生理弧度，生理...

中醫嘅歷史太悠久，所以傳承落嚟嘅概念、範疇係相互連結，無法絕對分開。 總會有好少睇醫生，新傷嘅時候唔知去邊度搵醫生睇，所以有啲主題要定期幫大家溫故知新。 ———————————————————— 「傷科」 故名思義就係處理損傷為主嘅學科，主要處理骨、關節、筋肉損傷及疾病，傷...

兒童增高 有學生問起，小兒增高係咪要飲「海馬增高湯」？ 歐陽醫生嘅答案： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 第一點：我地先要了解該名兒童係咪有增高嘅必要？ 呢度有連結，係一位兒科醫生嘅網站(https://i-growth.c...

唔少病人都問，點樣落針先落得準。 作為常用針嘅臨床中醫生，首要條件係識幫自己針識自救，只要針過，你先知針落去嘅感覺係點，同病人感同身受，同理心好重要。 其他，當然係要熟悉穴位、經絡、人體解剖啦。 痛症好奇怪，傷咗嘅軟組織，唔識自己康復，或者可以講係不完全修復，尤其成年後，過...

長短腳 有體徵嘅長短腳，行路時因為兩雙腳一長一短，會側身一枴一枴咁行路，中立企直時，兩邊肩會呈一高一低。 病人通常會因為長期膝痛，或長期肩、頸、腰、背痛到門診求治。 長短腳，有分成「結構性」同「功能性」。 結構性長短腳，係指兩邊腳長度發育不良，兩邊長度差超過2cm，若果結構...

中風 冬春交界，11月至翌年2月係腦中風嘅高發時間，當然一年四季都會發生，所以，任何時候都要注意。 中風，主要分為腦缺血同腦出血，缺血係血栓、梗塞引起，出血係血管破裂。 高危族群係糖尿病、高血壓、高血脂、腦血管畸型、心房顫動、低運動人士、飲酒過量人士等。...

剖腹產疤痕憩室 生育過程，女性比較在意順產好定剖腹產好，問唔同經產婦女、婦產科中、西醫生及護士，都一致認同順產好。 順產係最自然嘅生產方式，經陰道出嘅嬰兒接觸過陰道菌群，免疫力會比較好，經陰道擠壓，對嬰兒頭顱比較好；對新產婦，只係損傷子宮頸同擴張陰道，對子宮嘅傷害係最低。...

冬末春初，黎緊一連幾日有雨，溫暖潮濕，但又乍暖還寒，所要注意養生。 ———————————————————— 早晚要有薄外套，體虛人士最好用薄絲巾維持頸部溫暖。 湯水方面，體寒者仍要注意補氣助陽，濕重者可以利水但切勿寒利太過。 ————————————————————...

茶葉 毒性 無毒 歸經 胃經、心經、肺經 藥性 涼 藥味 甘、苦 功效作用 清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒。治頭痛，目昏，多睡善寐，心煩口渴，食積痰滯，瘧，痢。 ———————————————————— 都巿人，多進食油膩、煎炸、辛辣，有時繁忙、煩熱，夜睡不寧，好適...

早排病人講起關於空中運動傷害嘅節目，呢度搵到一篇share一下：「有骨科醫生指高空瑜珈和鋼管舞引致髖關節損傷個案增」 空中運動近年受歡迎程度倍增，但希望大家注意運動安全。 導師質素參差不齊，所以，導師說話唔會100%正確，前提係搵個好導師去跟，而最重要都係運動學員自己唔好夾...

拉筋同拉傷嘅關係，係歐陽醫生好想講嘅話題，難得有新聞，我地有個機會認識一下點樣拉筋，又點解會拉傷。 ———————————————————— 新聞係講拉筋拉到主動脈撕裂，呢個唔係今日探討嘅問題，呢個係特例，單憑新聞好難排除事主有否隱性疾病、心血管疾病或其他誘發原因。...

迄今為止，依然有唔少人反對中藥，反對睇中醫。 到底中藥係咪安全？係咪每個人都食得？ 生薑、蒜頭、芫茜、洋蔥、龍眼肉、芒果核、荔枝核、柑皮、雪梨、蘋果、蘇葉、粟米鬚、白蘿蔔、蓮藕、馬蹄、黑芝麻、苦瓜、小麥、白米、豬肉、鯉魚、海參⋯⋯...

運動傷害，個人會分做兩大類：1-係該項運動特性容易產生嘅損傷；2-係不當姿勢引起嘅傷害。 運動嘅指導教練有義務教識運動點樣避免受傷，運動員自身亦有義務去搵資料，追求更完美嘅細節去展現讓項運動。 運動係一件好有趣嘅事，唔做運動，對身體整體機能都係傷害，做運動，又好容易誘發或產...

骨盆前傾 未見過骨盆後傾嘅病人，迄今100%門診都係骨盆前傾。 常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等，即不良姿勢引起。 運動方法係，拉鬆頸腰背肌肉，加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展（道具伸展）都係改善骨盆前傾嘅好方法。...

骨刺與痛 ————————————————————— 每每天氣急劇變化，都會使痛症增加。 所謂「舊患」，其實係有得康復嘅，前提係：全身氣血要夠、並且行得通暢，既係無「虛」，又無「瘀」嘅狀態，舊患就唔會隨住天氣變化發作。 —————————————————————...

疫情下衍生出大量視像會議，2021年12月5、6號北京國際針灸學術論壇，節錄出幾點： 1、炎性結腸炎-新主穴應用； 2、頰針-王永州發明新針法； 3、程氏針灸-三才刺法； 4、通督啓神針-情緒病治療； 可以喺臨床度搵到一套全新針法，確實難能可貴；臨床應用落黎，將傳統針法深究...

老生常談，每每一段時間就有整脊新聞。 中醫整脊學，有列明每種復位手法嘅禁忌證，例如頸椎旋提法，禁忌或慎用為：診斷于明確，未具備X光照片，排除先天畸形或骨病者；60歲以上、16歲以下，或合併脊椎骨質疏鬆者；嚴重心臟病、甲亢患者；椎間盤突出壓逼硬脊膜囊大於1/2者；頸椎手術後；...

蛋白質嘅攝取係要按返個體需要，過多或過少都會對身體產生不利影響。過多－肝過份勞累，嚴重可引肝昏迷；過多－腎損害，文章內文有提及；過少－肌少症、疲倦等。 【蛋白危機】近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。然而，過量攝取蛋白質有機...

長年使用蒽醌類瀉藥，容易患上黑腸病，即結腸黑變病。 新聞連結： https://appimg.modaily.cn/app/displayTemplate1/dist/index.html#/newsDetail/9804573/0?isShare=true 新聞內容：...