Melody Doctor of TCMSep 30, 20221 min麻煩肩麻煩肩 門診收得最多嘅投訴係,啲傷醫唔好,有啲醫咗半年,有啲見過幾個醫生。 攞肩胛骨為例,如圖,可以睇到有幾多組肌肉同佢相關,所以,要醫好肩背傷其實係一件麻煩事,注意,係用「麻煩」黎形用,唔係用「棘手」二字。 麻煩嘅意思係,肩、背傷往唔往單止一組肌肉受傷,尤其係遷延嘅陳舊傷...
Melody Doctor of TCMSep 26, 20221 min頭痛與咖啡因頭痛與咖啡因 長期飲用咖啡會引起依頼,致使停飲咖啡會產生戒斷症狀:如頭痛、疲累、昏昏欲睡、集中力降低、頭暈、易怒等。以上症狀主要納入與咖啡因相聯,即咖啡、茶、可樂、朱古力、能量飲品等都會產生依頼性。 若有發現,一日停飲咖啡奶茶等,頭痛加重時,建議正視戒斷症狀,減少攝取含咖啡...
Melody Doctor of TCMJun 11, 20222 min正確坐姿文職工作經常有頸肩腰痛問題,只要工作,就有機會勞損,無得避免,唔少人都習慣去按摩中心舒緩肌肉疼痛,但需要注意,如果習慣依賴每星期按摩先可以將疼痛緩解,唔去唔得嘅時候,就要提防身體有否受損。 肌肉之所以勞損受傷,主要由肌肉協調失衡引起,正常人體脊柱有一定曲度,叫生理弧度,生理...
Melody Doctor of TCMJun 4, 20223 min傷科、跌打、推拿、按摩中醫嘅歷史太悠久,所以傳承落嚟嘅概念、範疇係相互連結,無法絕對分開。 總會有好少睇醫生,新傷嘅時候唔知去邊度搵醫生睇,所以有啲主題要定期幫大家溫故知新。 ———————————————————— 「傷科」 故名思義就係處理損傷為主嘅學科,主要處理骨、關節、筋肉損傷及疾病,傷...
Melody Doctor of TCMMar 14, 20222 min兒童增高兒童增高 有學生問起,小兒增高係咪要飲「海馬增高湯」? 歐陽醫生嘅答案: ======================================== 第一點:我地先要了解該名兒童係咪有增高嘅必要? 呢度有連結,係一位兒科醫生嘅網站(https://i-growth.c...
Melody Doctor of TCMMar 1, 20221 min長短腳長短腳 有體徵嘅長短腳,行路時因為兩雙腳一長一短,會側身一枴一枴咁行路,中立企直時,兩邊肩會呈一高一低。 病人通常會因為長期膝痛,或長期肩、頸、腰、背痛到門診求治。 長短腳,有分成「結構性」同「功能性」。 結構性長短腳,係指兩邊腳長度發育不良,兩邊長度差超過2cm,若果結構...
Melody Doctor of TCMJan 18, 20221 min空中運動早排病人講起關於空中運動傷害嘅節目,呢度搵到一篇share一下:「有骨科醫生指高空瑜珈和鋼管舞引致髖關節損傷個案增」 空中運動近年受歡迎程度倍增,但希望大家注意運動安全。 導師質素參差不齊,所以,導師說話唔會100%正確,前提係搵個好導師去跟,而最重要都係運動學員自己唔好夾...
Melody Doctor of TCMJan 10, 20222 min運動傷害運動傷害,個人會分做兩大類:1-係該項運動特性容易產生嘅損傷;2-係不當姿勢引起嘅傷害。 運動嘅指導教練有義務教識運動點樣避免受傷,運動員自身亦有義務去搵資料,追求更完美嘅細節去展現讓項運動。 運動係一件好有趣嘅事,唔做運動,對身體整體機能都係傷害,做運動,又好容易誘發或產...
Melody Doctor of TCMJan 7, 20221 min骨盆前傾骨盆前傾 未見過骨盆後傾嘅病人,迄今100%門診都係骨盆前傾。 常見病因係坐位工作、產後、低頭打機族、錯誤運動-如深蹲等,即不良姿勢引起。 運動方法係,拉鬆頸腰背肌肉,加強腹核心肌力。橋式、捲腹、平卧縱向伸展(道具伸展)都係改善骨盆前傾嘅好方法。...
Melody Doctor of TCMDec 29, 20212 min骨刺與痛骨刺與痛 ————————————————————— 每每天氣急劇變化,都會使痛症增加。 所謂「舊患」,其實係有得康復嘅,前提係:全身氣血要夠、並且行得通暢,既係無「虛」,又無「瘀」嘅狀態,舊患就唔會隨住天氣變化發作。 —————————————————————...
Melody Doctor of TCMDec 9, 20192 min推拿與治療推拿與治療 唔少人分唔清推拿係乜,今日想講下。 推拿,分為「推」同「拿」,闡述、說法很多,大家可以將之理解為手法,推拿手法有推、按、揉、拿、搖、㨰、擊、摩、擦、扳等等,因為博文唔係想要寫到令人瞓著嘅理論,具體手法唔形容太多了。...
Melody Doctor of TCMAug 2, 20191 min你的脊柱正確嗎?你的脊柱正確嗎? 你是否有慢性疼痛?頸肩肌腿痛?甚則頭痛、頭暈?彈嚮髖? 你是否有骨盆前傾,只能著高踭鞋,著平底鞋會往後跌? 正確的站姿從側面看,耳朵、肩膀、骨盆、膝蓋、踝關節會呈一直線。 可以貼牆自我測試。 歡迎咨詢。 #澳門中醫 #正確姿勢 #整脊 #康復 #針灸...
Melody Doctor of TCMJul 14, 20191 min感言🤝🤝🤝好開心可以幫倒你❤️❤️❤️ 廣而告之,要搵全方位綜合治療,記得搵歐陽醫生。( #針灸、 #推拿、 #整脊、 #中藥內服、 #營養介入 )
Melody Doctor of TCMJul 3, 20191 min薑油複方與胃腸脹氣喜歡中藥嘅效用,外國草本提取精油效果都好好,分子細,易吸收~ 配咗種薑油複方,針對對腹痛胃腸脹氣,即虛寒及氣滯症,門診病人用過都話喜歡❤️ 草藥不論中西,只要效果好都值得推薦! #澳門中醫 #腹脹 #胃脹 #推拿 #草本 #中藥 #精油